Forum Kobiet Kobieca Strona Życia
 PomocPomoc   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RegulaminRegulamin   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil
   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

8 min ABS
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, ... 10, 11, 12  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Ćwiczenia i Sporty
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
efrell
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta
Zodiak: Ryby
Zodiak chiński: Byk
Dołączyła: 15 Mar 2006
Pochwał: 10
Posty: 4196
Skąd: zza rogu :)

PostWysłany: Pią 23-06-2006, 9:19    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

JA nie dałam rady peelkowi wysłać, bo mi skrzynka siadała Smutna Ale dobrze że w koncu pl dostała . PRzyznam że przestalam po tygodniu ćwiczyc, ale moze znowu zacznę? Chociaz przestałam dlatego, ze nie usmiechało mi się noszenie co dziennie ciężkiego laptopa z pracy do domu i z domu do pracy (a chodzę na piechotę Skonsternowana )

 Podpis Czytaj regulamin!
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
pl35
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Byk
Zodiak chiński: Koń
Dołączyła: 16 Mar 2006
Pochwał: 1
Posty: 1353
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Sob 24-06-2006, 21:43    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Cwiczę od poniedziałku - bo teraz mam same wyjazdy i mie niema Smutna . Ale od poniedziałku zaczynm na pewno Śmiejąca się
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
merkunek
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Wodnik
Zodiak chiński: Koza
Dołączyła: 22 Maj 2006
Użytkownik zbanowany
Posty: 518
Skąd: Jasło

PostWysłany: Nie 25-06-2006, 8:26    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

no, tylko na pewno!!! Bardzo szczęśliwa

 Podpis Asia, żonka od 24.04.2004, mama Kubusia (ur. 13.01.06)
Szczęście we dwoje potrzebuje cichego gniazda...
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
efrell
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta
Zodiak: Ryby
Zodiak chiński: Byk
Dołączyła: 15 Mar 2006
Pochwał: 10
Posty: 4196
Skąd: zza rogu :)

PostWysłany: Nie 25-06-2006, 20:34    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

peelku, pamiętaj - jutro poniedziałek Bardzo szczęśliwa Cool

 Podpis Czytaj regulamin!
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
mako.mako
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Rak
Zodiak chiński: Pies
Dołączyła: 13 Kwi 2006
Pochwał: 1
Posty: 1004

PostWysłany: Nie 25-06-2006, 21:06    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

ja to jstem taki leniuch,że chyba nigdy się na to nie zdecyduje Niezdecydowana
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
pl35
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Byk
Zodiak chiński: Koń
Dołączyła: 16 Mar 2006
Pochwał: 1
Posty: 1353
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Nie 25-06-2006, 21:42    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Wiem - jutroponiedziałeki nie ma mocnych. Zam do zgubienia brzuch i kilogram Uśmiechnięta ( i nie mam na to za dużo czasu -wczasy od 15 lipca)
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
antenka
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Skorpion
Zodiak chiński: Kot
Dołączyła: 21 Maj 2006
Posty: 140
Skąd: Mielec

PostWysłany: Nie 25-06-2006, 22:07    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Ja jestem chyba za bardzo leniwa żeby sie podjąć takiego wyzwania Skonsternowana
Zabrakłoby mi wytrwałości i założe się, że przerwałabym to już po pierwszym tygodniu (a może nawet wcześniej Bardzo szczęśliwa )
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
pl35
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Byk
Zodiak chiński: Koń
Dołączyła: 16 Mar 2006
Pochwał: 1
Posty: 1353
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Wto 27-06-2006, 9:58    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Wczoraj cwiczyłam a dziś mam zakwasy Niezdecydowana
Krócej te ćwiczenia sie robi niż szóstkę ale są znacznie bardziej męczące. Jak skończyłam to ledwo co się podniosłam z podłogi.
Zobaczymy jak będzie dziś.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
efrell
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta
Zodiak: Ryby
Zodiak chiński: Byk
Dołączyła: 15 Mar 2006
Pochwał: 10
Posty: 4196
Skąd: zza rogu :)

PostWysłany: Wto 27-06-2006, 10:15    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Tempo jest faktycznie dość szybkie, ale ponoć skuteczne, przerwalam po tygodniu więc nie wiele powiem o efektach, ale za to na dobre miesnie są te ćwiczenia Uśmiechnięta

 Podpis Czytaj regulamin!
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
pl35
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Byk
Zodiak chiński: Koń
Dołączyła: 16 Mar 2006
Pochwał: 1
Posty: 1353
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Wto 27-06-2006, 10:22    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Dziś rano miałam wrazenie ze mnie żebra bola - a to takie zakwasy Przewraca oczami
Ale sa na tyle męczące że mam wrażenie że jakiś efekt będzie - mam nadzieję Niezdecydowana .
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Agata
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Strzelec
Zodiak chiński: Kogut
Dołączyła: 19 Maj 2006
Pochwał: 2
Ostrzeżeń: 1
Posty: 4774
Skąd: południe Polski

PostWysłany: Czw 29-06-2006, 12:55    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

I jak Ci idzie peelku ??

Efrell Ty też ćwiczysz ??

 Podpis Syneczku, zanim zostałeś poczęty- pragnęłam Cię.
Zanim się urodziłeś- kochałam Cię.
Zanim minęła pierwsza minuta Twojego życia- byłam gotowa za Ciebie umrzeć!
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
pl35
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Byk
Zodiak chiński: Koń
Dołączyła: 16 Mar 2006
Pochwał: 1
Posty: 1353
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Czw 29-06-2006, 12:58    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Ciężko - ale ćwiczę. Te ćwiczenia to chyba jakiś masochista wymyślił.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
efrell
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta
Zodiak: Ryby
Zodiak chiński: Byk
Dołączyła: 15 Mar 2006
Pochwał: 10
Posty: 4196
Skąd: zza rogu :)

PostWysłany: Czw 29-06-2006, 13:09    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Agata napisała:
I jak Ci idzie peelku ??

Efrell Ty też ćwiczysz ??


NIe, przestałam ... bo nie chce mi się laptopa do domu nosić, a komputer stacjonarny ciągle zajęty Diablica lub Bardzo wściekła

peelku nie poddawaj się, po 7 dniach jest juz duzo lzej. Uwazaj jednak na układanie głowy/ karku, zeby podczas ćwiczen nie wysilać, bo można sobie mocno naciągnąć, a ćwiczy się szybko więc sama wiesz jak jest Uśmiechnięta

 Podpis Czytaj regulamin!
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
pl35
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Byk
Zodiak chiński: Koń
Dołączyła: 16 Mar 2006
Pochwał: 1
Posty: 1353
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Czw 29-06-2006, 13:15    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Wiem- tam właśnie ten kark boli. Ale pilnuję się. Kiedyś na aerobiku zwracano mi uwagę aby nie szarpać za głowę - tylko brodaw sufit idzie i ręce tylko asekurują a nie szarpią. Ale ćwiczenia naprawdę mocne.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
efrell
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta
Zodiak: Ryby
Zodiak chiński: Byk
Dołączyła: 15 Mar 2006
Pochwał: 10
Posty: 4196
Skąd: zza rogu :)

PostWysłany: Czw 29-06-2006, 13:26    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

pamietam ze w 3 dniu mialam największy problem zeby się zmobilizowac, bo jzu mnie wszystko bolalo Przewraca oczami Zrobilam sobie nawet tabelke/kalendarzyk zeby wpisywac sie codziennie ze cwiczylam Zakłopotana Śmiejąca się
Az mnie korci zeby znowu zacząć, ale kto bedzie laptopa za mnie nosił ? Niezdecydowana

 Podpis Czytaj regulamin!
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Ćwiczenia i Sporty Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, ... 10, 11, 12  Następny
Strona 2 z 12

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB modified for kobiet.pl v1.91.00
RSS10 RSS20