Forum Kobiet Kobieca Strona Życia
 PomocPomoc   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RegulaminRegulamin   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil
   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

8 min ABS
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 10, 11, 12  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Ćwiczenia i Sporty
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
efrell
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta
Zodiak: Ryby
Zodiak chiński: Byk
Dołączyła: 15 Mar 2006
Pochwał: 10
Posty: 4196
Skąd: zza rogu :)

PostWysłany: Czw 04-01-2007, 10:11    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Spróbuj poszukać w googlach.

 Podpis Czytaj regulamin!
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
kiara
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Wodnik
Zodiak chiński: Kot
Dołączyła: 22 Mar 2007
Posty: 297

PostWysłany: Sob 12-05-2007, 9:44    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Dziewczyny czy mogłabym Was poprosić o przesłanie mi tych ćwiczeń??
Byłabym baaaardzo wdzięczna Buziak

 Podpis "Miłość zaczyna się wtedy, kiedy szczęście drugiej osoby staje się ważniejsze niż Twoje."
Serduszko 06.02.05 Serduszko
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
NINKA
 
 


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 13 Paź 2007
Posty: 90
Skąd: z kompa

PostWysłany: Pon 26-11-2007, 4:57    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Pytanie czy to o tych cwiczeniach mowa???

http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY

Dołączone po 19 godzinach 9 minutach 38 sekundach:

Umarlam Bardzo smutna

Juz kiedys cwiczylam z tym kolesiem!

Teraz zrobilam przerwe i znowu musze zaczynac odnowa bo nie mam sily razem z nimi cwiczyc Zakłopotana
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
gieniusia
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 26 Wrz 2007
Pochwał: 1
Posty: 5899
Skąd: Kraków

PostWysłany: Pią 26-06-2009, 0:26    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Zrobiłam sobie ABS na brzuch i nogi. Brzuch poszedł jako tako, bo mój skatowany jest 6W i już mu wszystko obojętne. Za to nogi nadal czuję i aż się boję, co będzie jutro. Śmiejąca się
Ale ćwiczenia same w sobie bardzo mi się podobają i jeśli tylko zakwasy mi pozwolą będę kontynuować! Bardzo szczęśliwa

 Podpis Niezwykłe można spotkać na ścieżkach zwykłych ludzi...

Zakochany 6.10.2006 Zakochany
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
alanml
 
 


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 24 Cze 2007
Pochwał: 1
Posty: 976

PostWysłany: Pią 26-06-2009, 9:13    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Gieniusia robiłaś te cwiczenia wraz z filmikiem?

Dołączone po 1 godzinie 49 minutach 57 sekundach:

Zrobiłam dziś ABS na brzuch i na nogi i czuję się rewelacyjnie. Oczywiście obolała ale jakoś tak inaczej. O wiele przyjemniej się je robiło niż A6W. Polecam.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
gieniusia
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 26 Wrz 2007
Pochwał: 1
Posty: 5899
Skąd: Kraków

PostWysłany: Pią 26-06-2009, 16:07    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Ala razem z filmikiem, inaczej bym nie dała rady. Tempo w sam raz dla mnie, więc nie ma na co narzekać.
Nogi mnie bolą trochę, ale czuję inne mięśnie niż zwykle po jakichś ćwiczeniach na nogi. Bardzo szczęśliwa

 Podpis Niezwykłe można spotkać na ścieżkach zwykłych ludzi...

Zakochany 6.10.2006 Zakochany
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
monika2222
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta
Zodiak: Wodnik
Zodiak chiński: Szczur
Dołączyła: 30 Cze 2007
Pochwał: 5
Posty: 8542
Skąd: stąd co zwykle ;)

PostWysłany: Pią 26-06-2009, 20:47    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Alu a mogę też prosić linka? Uśmiechnięta

Kiedyś coś mi się kojarzy, że robiłam te ćwiczenia, ale już nie pamiętam Puszcza oko.

 Podpis Gdyby Ciebie nie było wymyśliłabym Cię... Zakochany
06.08.2011
07.01.2013
04.05.2016
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
alanml
 
 


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 24 Cze 2007
Pochwał: 1
Posty: 976

PostWysłany: Pią 26-06-2009, 20:56    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Monia masz PW.

Te ćwiczenia robi się tak przyjemnie, że na nogi zrobiłam dziś dwa razy. Czułam się taka lekka. No i chyba nogi moje są w lepszej kondycji niz brzuch dlatego tak dobrze mi szło. Brzuch po 6W jest obolały.

Monia daj znać czy przypadły Ci do gustu.

Ja po miesiącu postaram się wrócić do 6W.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
monika2222
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta
Zodiak: Wodnik
Zodiak chiński: Szczur
Dołączyła: 30 Cze 2007
Pochwał: 5
Posty: 8542
Skąd: stąd co zwykle ;)

PostWysłany: Pią 26-06-2009, 21:00    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Dzięki Alu Uśmiechnięta.

Już o tej porze mi się nie chce robić. Zrobiłam z rana 6W. Ćwiczenia zrobię jutro i dam znać Uśmiechnięta.

 Podpis Gdyby Ciebie nie było wymyśliłabym Cię... Zakochany
06.08.2011
07.01.2013
04.05.2016
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
gieniusia
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 26 Wrz 2007
Pochwał: 1
Posty: 5899
Skąd: Kraków

PostWysłany: Pią 26-06-2009, 21:58    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

alanml napisała:
Te ćwiczenia robi się tak przyjemnie, że na nogi zrobiłam dziś dwa razy. Czułam się taka lekka. No i chyba nogi moje są w lepszej kondycji niz brzuch dlatego tak dobrze mi szło. Brzuch po 6W jest obolały.


Ala to ja mam odwrotnie. Brzuch idzie jakoś choć też boli, a na nogach mam zakwasy takie, że szok. Dzisiaj jakoś chodziłam, ale nie wiem co będzie jutro. Zszokowana
Ale ćwiczy się naprawdę przyjemnie. Znalazłam jeszcze na pupiszcze i ręce. Bardzo szczęśliwa

 Podpis Niezwykłe można spotkać na ścieżkach zwykłych ludzi...

Zakochany 6.10.2006 Zakochany
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
monika2222
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta
Zodiak: Wodnik
Zodiak chiński: Szczur
Dołączyła: 30 Cze 2007
Pochwał: 5
Posty: 8542
Skąd: stąd co zwykle ;)

PostWysłany: Pią 26-06-2009, 22:13    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

gieniusia napisała:
Znalazłam jeszcze na pupiszcze i ręce. Bardzo szczęśliwa


Dasz linka Podejrzliwa ? Jutro się zabieram Bardzo szczęśliwa.

 Podpis Gdyby Ciebie nie było wymyśliłabym Cię... Zakochany
06.08.2011
07.01.2013
04.05.2016
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
gieniusia
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 26 Wrz 2007
Pochwał: 1
Posty: 5899
Skąd: Kraków

PostWysłany: Pią 26-06-2009, 22:15    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

A proszę Cię bardzo. Bardzo szczęśliwa

Ręce
Pupsko

 Podpis Niezwykłe można spotkać na ścieżkach zwykłych ludzi...

Zakochany 6.10.2006 Zakochany
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
landrynka1732
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta
Zodiak: Ryby
Zodiak chiński: Kot
Dołączyła: 21 Lip 2008
Pochwał: 3
Posty: 2192
Skąd: Białystok

PostWysłany: Pią 26-06-2009, 22:23    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Dziewczyny jestem pod wrażeniem, ile tu ruchu i w ogóle jakie chęci Bardzo szczęśliwa.
Powodzonka!
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora  
   
gieniusia
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 26 Wrz 2007
Pochwał: 1
Posty: 5899
Skąd: Kraków

PostWysłany: Pią 26-06-2009, 22:37    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Landrynka ja mam fioła na punkcie swoich mięśni i w ogóle ćwiczeń. Jestem leniwa i mam słomiany zapał, to prawda. Ale jak zacznę to już ćwiczę. Bardzo szczęśliwa No a poza tym w grupie raźniej! Bardzo szczęśliwa

 Podpis Niezwykłe można spotkać na ścieżkach zwykłych ludzi...

Zakochany 6.10.2006 Zakochany
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
alanml
 
 


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 24 Cze 2007
Pochwał: 1
Posty: 976

PostWysłany: Sob 27-06-2009, 7:13    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Ooo na pupsko jak najbardziej sie przyda. Ręce tez. no okazuje się, że muszę za wszystko się zabrać.

Gieniusia może ja nogi mam bardziej wycwiczone dlatego mi lżej.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Ćwiczenia i Sporty Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 10, 11, 12  Następny
Strona 5 z 12

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB modified for kobiet.pl v1.91.00
RSS10 RSS20