Forum Kobiet Kobieca Strona Życia
 PomocPomoc   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RegulaminRegulamin   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil
   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Aerobiczna 6 weidera
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5 ... 28, 29, 30  Następny
 
Napisz nowy temat   Ten temat jest zablokowany bez możliwości zmiany postów lub pisania odpowiedzi    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Ćwiczenia i Sporty
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
agaat
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Ryby
Zodiak chiński: Szczur
Dołączyła: 29 Sty 2007
Pochwał: 2
Posty: 1117
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Pon 03-03-2008, 18:43    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Dziewczyny gratulacje! Złośliwa
Piszcie jak wam idzie i czy jest ciężko - no i najważniejsze, czy są efekty - bo jak będą to ja się chyba skuszę. Puszcza oko
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
gieniusia
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 26 Wrz 2007
Pochwał: 1
Posty: 5899
Skąd: Kraków

PostWysłany: Pon 03-03-2008, 18:44    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

W sumie to zawsze robiłam to na żywca, bez żadnej rozgrzewki. Ale to wynikało chyba z tego, że nie przychodziło mi nic do głowy. Bo w sumie te ćwiczenia są pewnego typu rozgrzewką...

Agaat efekty są. Czuć, że masz mięśnie i zaczynają się one powoli uwidaczniać. Ja swoje zaczynałam widzieć po chyba tygodniu. Nie było to nic spektakularnego, ale zawsze coś. I czułam, że są mocniejsze. Uśmiechnięta

 Podpis Niezwykłe można spotkać na ścieżkach zwykłych ludzi...

Zakochany 6.10.2006 Zakochany
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Majek
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta
Zodiak: Waga
Zodiak chiński: Świnia
Dołączyła: 19 Wrz 2006
Pochwał: 4
Posty: 4884
Skąd: .ie

PostWysłany: Pon 03-03-2008, 18:52    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Agaat ja juz dziś po pierwszym dniu czuję te mięśnie więc to chyba skuteczne ćwiczenia, jak coś to potem będziemy wklejać zdjęcia naszych umięśnionych brzuchali Złośliwa

 Podpis Serduszko 23.07.2011 Serduszko 15.01.2013 Serduszko Love is in the air
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
agaat
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Ryby
Zodiak chiński: Szczur
Dołączyła: 29 Sty 2007
Pochwał: 2
Posty: 1117
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Pon 03-03-2008, 20:16    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

majekbe napisała:
Agaat ja juz dziś po pierwszym dniu czuję te mięśnie więc to chyba skuteczne ćwiczenia, jak coś to potem będziemy wklejać zdjęcia naszych umięśnionych brzuchali Złośliwa


Majka po jednym dniu?! Zszokowana
No to w takim razie chyba coś dla mnie, bo ja uwielbiam natychmiastowe efekty! Cool

Janka jak zaczniesz to pisz jak Ci idzie. Trzymam kciuki! Uśmiechnięta
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Majek
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta
Zodiak: Waga
Zodiak chiński: Świnia
Dołączyła: 19 Wrz 2006
Pochwał: 4
Posty: 4884
Skąd: .ie

PostWysłany: Pon 03-03-2008, 20:21    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

agaat napisała:
Majka po jednym dniu?! Zszokowana

Nooo, też byłam zdziwiona, teraz już nie czuję, ale wcześniej czułam i to dość długo, wiec naprawdę coś w tych ćwiczeniach musi być Puszcza oko
A Ty Agaat nie czytaj tylko też weź się za ćwiczenie Złośliwa

 Podpis Serduszko 23.07.2011 Serduszko 15.01.2013 Serduszko Love is in the air
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
mako.mako
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Rak
Zodiak chiński: Pies
Dołączyła: 13 Kwi 2006
Pochwał: 1
Posty: 1004

PostWysłany: Pon 03-03-2008, 20:45    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Próbowałam kiedyś ćwiczyć ale po 2 dniach zrezygnowałam Bardzo smutna

Rany jaki ja jestem leń Bardzo smutna

 Podpis Nowy lajf
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
agaat
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Ryby
Zodiak chiński: Szczur
Dołączyła: 29 Sty 2007
Pochwał: 2
Posty: 1117
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Pon 03-03-2008, 21:02    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

majekbe napisała:

A Ty Agaat nie czytaj tylko też weź się za ćwiczenie Złośliwa


Majek to wymaga ode mnie mobilizacji psychicznej, dlatego musze jeszcze trochę poczytać. Złośliwa
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
gieniusia
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 26 Wrz 2007
Pochwał: 1
Posty: 5899
Skąd: Kraków

PostWysłany: Pon 03-03-2008, 21:07    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

agaat napisała:
Majek to wymaga ode mnie mobilizacji psychicznej, dlatego musze jeszcze trochę poczytać. Złośliwa


Agaat to będziemy się na zmianę z Majką zachwycać naszymi brzuchami i samymi ćwiczeniami i to Cię powinno zmobilizować. Uśmiechnięta

 Podpis Niezwykłe można spotkać na ścieżkach zwykłych ludzi...

Zakochany 6.10.2006 Zakochany


Ostatnio zmieniony przez gieniusia dnia Pon 03-03-2008, 21:09, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Majek
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta
Zodiak: Waga
Zodiak chiński: Świnia
Dołączyła: 19 Wrz 2006
Pochwał: 4
Posty: 4884
Skąd: .ie

PostWysłany: Pon 03-03-2008, 21:11    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Gieniusia mi dzisiaj przy ostatnim ćwiczeniu to aż się nogi trochę trzęsły Zakłopotana

 Podpis Serduszko 23.07.2011 Serduszko 15.01.2013 Serduszko Love is in the air
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
gieniusia
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 26 Wrz 2007
Pochwał: 1
Posty: 5899
Skąd: Kraków

PostWysłany: Pon 03-03-2008, 21:14    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Majek dla mnie najgorsze jest to podnoszenie nóg na zmianę po X razy każdą nogę. Jak jestem przy 8 powtórzeniach to mam skurcze.

 Podpis Niezwykłe można spotkać na ścieżkach zwykłych ludzi...

Zakochany 6.10.2006 Zakochany
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Majek
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta
Zodiak: Waga
Zodiak chiński: Świnia
Dołączyła: 19 Wrz 2006
Pochwał: 4
Posty: 4884
Skąd: .ie

PostWysłany: Pon 03-03-2008, 21:15    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Gieniusia ja dziś miałam "tylko" po 6 powtórzeń i też miałam z tym problem, ale pamietaj, że nie poddamy się i wytrwamy te 42 dni Bardzo szczęśliwa

 Podpis Serduszko 23.07.2011 Serduszko 15.01.2013 Serduszko Love is in the air
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
gieniusia
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 26 Wrz 2007
Pochwał: 1
Posty: 5899
Skąd: Kraków

PostWysłany: Pon 03-03-2008, 21:21    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Pewnie, że sie nie poddamy! Kto jak nie my tego dokona! Śmiejąca się

 Podpis Niezwykłe można spotkać na ścieżkach zwykłych ludzi...

Zakochany 6.10.2006 Zakochany


Ostatnio zmieniony przez gieniusia dnia Pon 03-03-2008, 21:23, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
agaat
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Ryby
Zodiak chiński: Szczur
Dołączyła: 29 Sty 2007
Pochwał: 2
Posty: 1117
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Pon 03-03-2008, 21:22    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Ja o żadnych zakwasach, skurczach i innych oczywiście nic nie wiem. Bardzo uśmiechnięta
Z tego ci wyczytałam ćwiczenia są super proste i dają oszałamiające efekty. Złośliwa
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
gieniusia
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 26 Wrz 2007
Pochwał: 1
Posty: 5899
Skąd: Kraków

PostWysłany: Pon 03-03-2008, 21:24    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

agaat napisała:
Ja o żadnych zakwasach, skurczach i innych oczywiście nic nie wiem. Bardzo uśmiechnięta
Z tego ci wyczytałam ćwiczenia są super proste i dają oszałamiające efekty. Złośliwa


Dokładnie tak Agaat jest. Uśmiechnięta
Powoli brzmimy jak reklama z telewizji. Powinni nam za to płacić. Śmiejąca się

 Podpis Niezwykłe można spotkać na ścieżkach zwykłych ludzi...

Zakochany 6.10.2006 Zakochany
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Gwiazdeczka
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Panna
Zodiak chiński: Szczur
Dołączyła: 21 Cze 2007
Pochwał: 3
Posty: 1779
Skąd: Koszalin

PostWysłany: Pon 03-03-2008, 23:47    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

A ja dzisiaj troszkę poczułam mięśnie, chociaż powtarzałam tylko raz Cool

 Podpis "Kobieta jest jak saszetka herbaty. Nie wie, jak jest mocna, dopóki nie wpadnie we wrzątek."
03.05.2005 Serduszko 04.12.2008 Zakochany
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora  
   
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Ten temat jest zablokowany bez możliwości zmiany postów lub pisania odpowiedzi    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Ćwiczenia i Sporty Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5 ... 28, 29, 30  Następny
Strona 4 z 30

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB modified for kobiet.pl v1.91.00
RSS10 RSS20