Forum Kobiet Kobieca Strona Życia
 PomocPomoc   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RegulaminRegulamin   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil
   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Aerobiczna 6 weidera
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 28, 29, 30  Następny
 
Napisz nowy temat   Ten temat jest zablokowany bez możliwości zmiany postów lub pisania odpowiedzi    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Ćwiczenia i Sporty
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
gieniusia
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 26 Wrz 2007
Pochwał: 1
Posty: 5899
Skąd: Kraków

PostWysłany: Sro 05-03-2008, 0:15    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Najgorsze jest przestawienie się na trzy serie. A potem to już z górki idzie. Puszcza oko

 Podpis Niezwykłe można spotkać na ścieżkach zwykłych ludzi...

Zakochany 6.10.2006 Zakochany
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Majek
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta
Zodiak: Waga
Zodiak chiński: Świnia
Dołączyła: 19 Wrz 2006
Pochwał: 4
Posty: 4884
Skąd: .ie

PostWysłany: Sro 05-03-2008, 0:17    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

gieniusia napisała:
A potem to już z górki idzie. Puszcza oko

Mówisz Gieniusia? Podejrzliwa
W ostatnich dniach jak jest już tak duuużo serii umówimy się na skype i będziemy razem ćwiczyć Złośliwa i jęczeć Puszcza oko

 Podpis Serduszko 23.07.2011 Serduszko 15.01.2013 Serduszko Love is in the air
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
gieniusia
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 26 Wrz 2007
Pochwał: 1
Posty: 5899
Skąd: Kraków

PostWysłany: Sro 05-03-2008, 0:21    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Aż tak daleko Majek to ja nie patrzę. Ta liczba mnie trochę przeraża. Złośliwa

A tak btw. mierzyłaś sobie czas ile robisz te dwie serie? Podejrzliwa
Ja nigdy nie mierzyłam, a każą nie przekraczać 25-30 minut. I teraz się zaczęłam zastanawiać czy da radę się zmieścić w tym czasie w ostatnich dniach...

 Podpis Niezwykłe można spotkać na ścieżkach zwykłych ludzi...

Zakochany 6.10.2006 Zakochany
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Majek
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta
Zodiak: Waga
Zodiak chiński: Świnia
Dołączyła: 19 Wrz 2006
Pochwał: 4
Posty: 4884
Skąd: .ie

PostWysłany: Sro 05-03-2008, 0:27    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Gieniusia nie mierzyłam, ale tak myślę, ze te dwie serie to robiłam dziś z 15 min, chyba będę musiala zwiększyc tempo Zszokowana
Jutro zmierzę dokładnie.

 Podpis Serduszko 23.07.2011 Serduszko 15.01.2013 Serduszko Love is in the air
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
gieniusia
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 26 Wrz 2007
Pochwał: 1
Posty: 5899
Skąd: Kraków

PostWysłany: Sro 05-03-2008, 0:49    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Mi dzisiaj wyszło dwie piosenki, czyli około 6 minut.
Ale też muszę zmierzyć dokładnie. Uśmiechnięta

 Podpis Niezwykłe można spotkać na ścieżkach zwykłych ludzi...

Zakochany 6.10.2006 Zakochany
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
agaat
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Ryby
Zodiak chiński: Szczur
Dołączyła: 29 Sty 2007
Pochwał: 2
Posty: 1117
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Sro 05-03-2008, 13:24    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Gieniusia to Ty błyskawiczna jesteś! Uśmiechnięta Uśmiechnięta
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
janina21
 
 


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 05 Paź 2007
Pochwał: 1
Posty: 420

PostWysłany: Sro 05-03-2008, 14:19    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Uśmiechnięta Dzisiaj mam zaliczony 2 dzień 6W trochę mnie bolały mięśnie brzucha niby nic ,a boli.

 Podpis "Ważne są tylko te dni ,których jeszcze nie znamy"'
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
kiara
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Wodnik
Zodiak chiński: Kot
Dołączyła: 22 Mar 2007
Posty: 297

PostWysłany: Sro 05-03-2008, 14:27    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Dziewczyny trzymam za Was kciuki Uśmiechnięta .
Sama kiedyś próbowałam tych ćwiczeń, ale nie wytrzymałam Smutna .
Zabrakło mi systematyczności i silnej woli, dlatego teraz ćwiczę 3 razy w tygodniu inny zestaw. Mam nadzieje, że przyniesie efekty Uśmiechnięta .

 Podpis "Miłość zaczyna się wtedy, kiedy szczęście drugiej osoby staje się ważniejsze niż Twoje."
Serduszko 06.02.05 Serduszko
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
gieniusia
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 26 Wrz 2007
Pochwał: 1
Posty: 5899
Skąd: Kraków

PostWysłany: Sro 05-03-2008, 15:22    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Kiara a jaki masz zestaw ćwiczeń? Podejrzliwa

 Podpis Niezwykłe można spotkać na ścieżkach zwykłych ludzi...

Zakochany 6.10.2006 Zakochany
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
kiara
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Wodnik
Zodiak chiński: Kot
Dołączyła: 22 Mar 2007
Posty: 297

PostWysłany: Sro 05-03-2008, 15:25    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

gieniusia napisała:
Kiara a jaki masz zestaw ćwiczeń? Podejrzliwa


Przy 6w to są banalne ćwiczenia, ale zeskanuje je dziś i wkleje później na forum jeśli będziecie chciały Uśmiechnięta .

 Podpis "Miłość zaczyna się wtedy, kiedy szczęście drugiej osoby staje się ważniejsze niż Twoje."
Serduszko 06.02.05 Serduszko
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
agaat
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Ryby
Zodiak chiński: Szczur
Dołączyła: 29 Sty 2007
Pochwał: 2
Posty: 1117
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Sro 05-03-2008, 17:10    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Ja bym z chęcią już zaczęła ćwiczenia, ale coraz gorzej mnie kolano boli. Smutna
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Majek
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta
Zodiak: Waga
Zodiak chiński: Świnia
Dołączyła: 19 Wrz 2006
Pochwał: 4
Posty: 4884
Skąd: .ie

PostWysłany: Sro 05-03-2008, 21:51    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Ja dziś mam 3 dzień, zrobię przed snem, i postaram się robić szybciej te ćwiczenia Puszcza oko

Dołączone po 41 minutach 42 sekundach:

Poćwiczyłam Bardzo szczęśliwa uff... dziś jeszcze dwie serie robiłam, od jutra już 3.
Zajęło mi to ok 9 minut, przy piosenkach "Sweetest Ass in the world" Puszcza oko

 Podpis Serduszko 23.07.2011 Serduszko 15.01.2013 Serduszko Love is in the air
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
gieniusia
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 26 Wrz 2007
Pochwał: 1
Posty: 5899
Skąd: Kraków

PostWysłany: Sro 05-03-2008, 22:35    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Dzisiaj to ja ledwo zrobiłam.
Ale na siłowni się doprawiłam. W ogóle jak powiedziałam trenerowi, że robię 6W i brzuszki jeszcze to stwierdził, że jest pełen podziwu. Bardzo szczęśliwa

Agaat co Ty masz bidulko z tym kolanem? Smutna

 Podpis Niezwykłe można spotkać na ścieżkach zwykłych ludzi...

Zakochany 6.10.2006 Zakochany
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
ulunius
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta
Zodiak: Skorpion
Zodiak chiński: Kogut
Dołączyła: 16 Paź 2006
Pochwał: 4
Posty: 3362

PostWysłany: Sro 05-03-2008, 22:43    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

agaat napisała:
Ja bym z chęcią już zaczęła ćwiczenia, ale coraz gorzej mnie kolano boli. Smutna

Agaat nie wiem na co Ty czekasz!!!!!!!! Diablica lub Bardzo wściekła
Nie wolno bagatelizować bólu kolana!!!!!!
Chcesz skończyć tak jak ja? Podejrzliwa
Migiem do lekarza!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Przepraszam za OT, ale nie mogłam się powstrzymać. Puszcza oko

 Podpis Płyń z wiatrem w plecy i z twarzą do słońca
Na falach losu tańcząc z gwiazdami
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
agaat
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Ryby
Zodiak chiński: Szczur
Dołączyła: 29 Sty 2007
Pochwał: 2
Posty: 1117
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Czw 06-03-2008, 0:06    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Ulcia a u Ciebie też zaczęło się to bez niczego????
Bo ja się obudziłam kilka dni temu i mnie po prostu bolało kolano... I do dziś leciutko spuchnięte jest... Smutna
Na co czekam?? Sama nie wiem.... Myślałam, że może wykręciłam, czy coś....
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Ten temat jest zablokowany bez możliwości zmiany postów lub pisania odpowiedzi    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Ćwiczenia i Sporty Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 28, 29, 30  Następny
Strona 6 z 30

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB modified for kobiet.pl v1.91.00
RSS10 RSS20