Forum Kobiet Kobieca Strona Życia
 PomocPomoc   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RegulaminRegulamin   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil
   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Aqua aerobik
Idź do strony 1, 2  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Ćwiczenia i Sporty
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
mako.mako
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Rak
Zodiak chiński: Pies
Dołączyła: 13 Kwi 2006
Pochwał: 1
Posty: 1004

PostWysłany: Nie 04-10-2009, 15:48    Temat postu: Aqua aerobik Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Postanowiłam założyć nowy wątek żeby polecić Wam ten rodzaj aktywności fizycznej.

Poszłam na pierwsze zajęcia Aqua aerobiku z ciekawości. Nigdy nie ćwiczyłam w wodzie i chciałam zobaczyć jak to jest.

Powiem krótko, super sprawa!

Ćwiczenia w wodzie nie są aż tak męczące jak na zwykłym aerobiku, są znacznie ciekawsze, cały czas coś się dzieje. Nie ma monotonni. Zwykle zajęcia trwają 45 minut. Ćwiczenia są dosyć intensywne ale po nich o dziwno nie ma zakwasów Uśmiechnięta

Byłam zaledwie kilka razy a już wydaje mi się, że skóra jest bardziej napięta.

Bardzo polecam! Głównie dla Leniuszków Puszcza oko

 Podpis Nowy lajf
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Tulipanek
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Panna
Zodiak chiński: Małpa
Dołączyła: 03 Gru 2007
Posty: 202

PostWysłany: Pon 05-10-2009, 19:57    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Mako, a trzeba umieć pływać? Bo ja nie bardzo ....
A ciągną mnie takie zajęcia. Podobno są super skuteczne Uśmiechnięta

 Podpis Szczęśliwa Żonka - 29 kwiecień 2006
Szczęśliwi rodzice - 15 czerwiec 2008
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
mako.mako
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Rak
Zodiak chiński: Pies
Dołączyła: 13 Kwi 2006
Pochwał: 1
Posty: 1004

PostWysłany: Sro 07-10-2009, 19:32    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Tulipanek napisała:
Mako, a trzeba umieć pływać? Bo ja nie bardzo ....


Tulipanku nie trzeba umieć pływać. Ćwiczenia prowadzone są na dosyć płytkiej wodzie tzn na takiej gdzie mamy grunt. Nawet jak tracimy grunt pod nogami to wtedy posiłkujemy się piankami tzw. makaronami.

 Podpis Nowy lajf
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
wonderofnature
 
 


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 12 Maj 2011
Pochwał: 1
Posty: 277

PostWysłany: Wto 27-09-2011, 12:51    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Odświeżam wątek, bo zaczęłam chodzić na aqua aerobic Uśmiechnięta .
Kiedyś chodziłam, ale zraziła mnie masakrycznie wielka liczba osób i mało intensywne ćwiczenia.
Teraz skorzystałam z oferty aquaparku Fala w Łodzi i... REWELKA!!! Bardzo szczęśliwa
Ćwiczenia jednak mogą być męczące i zakwasy się pojawiają. Ale dla efektu jestem w stanie zrobić wszystko Uśmiechnięta .
Chodzę 3x w tyg., wykupiłam karnet, żeby mi chęci nie minęły Bardzo szczęśliwa i czekam na smukłe uda i pupkę Bardzo szczęśliwa .

 Podpis "Nie idź za mną, bo nie umiem prowadzić.
Nie idź przede mną, bo mogę za Tobą nie nadążyć.
Idź po prostu obok mnie i bądź moim przyjacielem."
/Albert Camus/
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
aurinko
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 20 Sie 2008
Pochwał: 3
Posty: 3496

PostWysłany: Wto 27-09-2011, 13:53    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Wonder to są zajęcia mieszane, ile osób itd?
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
wonderofnature
 
 


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 12 Maj 2011
Pochwał: 1
Posty: 277

PostWysłany: Czw 29-09-2011, 8:42    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Aurinko, zajęcia są tylko dla kobiet, odbywają się 7 dni w tygodniu, 5 razy dziennie. W godzinach rannych i popołudniowo-wieczornych. Nie trzeba się zapisywać, idziesz kiedy Ci się podoba, zajęcia trwają 45 minut, potem 25 minut czasu wolnego, są w basenie z sztuczną falą, która jest wtedy wyłączana Uśmiechnięta .
Kobiet było maksymalnie 6, więc jest luzik, można się porozciągać bez włażenia w drugą babę. Bardzo szczęśliwa
Zajęcia prowadzą młode dziewczyny, jest ich chyba 6, dwie z nich dają naprawdę niezły wycisk, reszta tak lajtowo.
Naprawdę polecam Uśmiechnięta .

 Podpis "Nie idź za mną, bo nie umiem prowadzić.
Nie idź przede mną, bo mogę za Tobą nie nadążyć.
Idź po prostu obok mnie i bądź moim przyjacielem."
/Albert Camus/
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
sisi
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Byk
Zodiak chiński: Koza
Dołączyła: 21 Sty 2009
Pochwał: 3
Ostrzeżeń: 2
Posty: 1202
Skąd: Najcieplejsze miasto w Polsce:)

PostWysłany: Czw 29-09-2011, 9:20    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Ja kiedyś o tym myślałam, ale u nas to trochę drogo wychodzi. No i z godzinami mi nie bardzo pasowało- może kiedy indziej się skuszę, skoro tak chwalisz.Uśmiechnięta

 Podpis "... Niepojęta Łaska Jego wciąż dosięga nas..."
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora  
   
MaleństwO
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta
Zodiak: Skorpion
Zodiak chiński: Kot
Dołączyła: 26 Lis 2008
Pochwał: 1
Posty: 1156
Skąd: za siedmioma górami :)

PostWysłany: Czw 29-09-2011, 21:49    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Ja raz widziałam, będąc na basenie. Nawet trochę pod ćwiczyłam. Powiem że świetnie to wyglądało. Uśmiechnięta Faktycznie trochę drogo wychodzi. Może kiedyś będę chodzić. Cool

 Podpis KIEDYŚ BĘDĘ OKROPNIE SZCZĘŚLIWA!!! Pełna marzeń i niezapomnianych wrażeń!!!

luty i wrzesień 2013!!!
styczeń 2016!!! taktak
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Tuśka.
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Baran
Zodiak chiński: Smok
Dołączyła: 28 Sie 2011
Posty: 93
Skąd: Z Północy

PostWysłany: Pią 30-09-2011, 11:19    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Ja chodziłam niegdyś regularnie. Dużo mniej męczyłam się niż na normalnym aerobiku, ale zimą strsznie się nie chce. Suszenie, ubieranie itd. Bardzo ujędrnia ciało. Może po ciąży się jeszcze wybiorę.

 Podpis Od tej chwili, do końca świata... MY - 1999
Zośka - 2000/Kacper i Kuba - 2005/Oleńka - 2011

Mam już wszystko.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
aurinko
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 20 Sie 2008
Pochwał: 3
Posty: 3496

PostWysłany: Pią 30-09-2011, 13:11    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Chętnie bym się wybrała, ale nie dam już rady czasowo. Może za rok. Puszcza oko
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
sunflower
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Rak
Zodiak chiński: Tygrys
Dołączyła: 07 Mar 2011
Posty: 3015
Skąd: Kraków

PostWysłany: Sro 26-09-2012, 19:22    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Zapisałam się na Aqua Aerobik, w dodatku mam za darmo Bardzo szczęśliwa.
45 min zajęć a reszta do wykorzystania na relaksowanie w aqua parku Bardzo szczęśliwa.

 Podpis "Jeżeli kochasz, czas zaw­sze znaj­dziesz, nie mając na­wet ani jed­nej chwi­li."
"Kiedy śmieje się dziec­ko, śmieje się cały świat." 15.11.2015r Serduszko
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
gieniusia
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 26 Wrz 2007
Pochwał: 1
Posty: 5899
Skąd: Kraków

PostWysłany: Czw 27-09-2012, 10:33    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Sun a gdzie chodzisz? Bo ja też o tym myślę bardzo poważnie. Uśmiechnięta
Teraz ja Cię będę molestować pytaniami. Złośliwa

 Podpis Niezwykłe można spotkać na ścieżkach zwykłych ludzi...

Zakochany 6.10.2006 Zakochany
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
sunflower
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Rak
Zodiak chiński: Tygrys
Dołączyła: 07 Mar 2011
Posty: 3015
Skąd: Kraków

PostWysłany: Czw 27-09-2012, 18:28    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

gieniusia napisała:
Sun a gdzie chodzisz? Bo ja też o tym myślę bardzo poważnie. Uśmiechnięta
Jeszcze nie byłam, ale zapisać się chcę do Aqua parku Uśmiechnięta.
Cytat:
Teraz ja Cię będę molestować pytaniami. Złośliwa
Hehe Złośliwa nie ma problemu Uśmiechnięta.

 Podpis "Jeżeli kochasz, czas zaw­sze znaj­dziesz, nie mając na­wet ani jed­nej chwi­li."
"Kiedy śmieje się dziec­ko, śmieje się cały świat." 15.11.2015r Serduszko
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
gieniusia
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 26 Wrz 2007
Pochwał: 1
Posty: 5899
Skąd: Kraków

PostWysłany: Czw 27-09-2012, 18:37    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Ja właśnie też rozważam AquaPark. Czekam tylko jak będę mieć plan zajęć, aktywuję MultiSporta i się zapisuję. Uśmiechnięta
Ćwiczyłam przez dwa tygodnie na animacjach w Turcji i trochę udało mi się zrzucić, a poza tym bardzo mi się to spodobało. Bardzo szczęśliwa

 Podpis Niezwykłe można spotkać na ścieżkach zwykłych ludzi...

Zakochany 6.10.2006 Zakochany
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
sunflower
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Rak
Zodiak chiński: Tygrys
Dołączyła: 07 Mar 2011
Posty: 3015
Skąd: Kraków

PostWysłany: Czw 27-09-2012, 18:54    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

gieniusia napisała:
Ja właśnie też rozważam AquaPark. Czekam tylko jak będę mieć plan zajęć, aktywuję MultiSporta i się zapisuję. Uśmiechnięta
Ćwiczyłam przez dwa tygodnie na animacjach w Turcji i trochę udało mi się zrzucić, a poza tym bardzo mi się to spodobało. Bardzo szczęśliwa
Tam chyba o 18:00 i 19:00 jest aqua aerobik Uśmiechnięta.

 Podpis "Jeżeli kochasz, czas zaw­sze znaj­dziesz, nie mając na­wet ani jed­nej chwi­li."
"Kiedy śmieje się dziec­ko, śmieje się cały świat." 15.11.2015r Serduszko
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Ćwiczenia i Sporty Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB modified for kobiet.pl v1.91.00
RSS10 RSS20