Ataki głodu

[lady_read]

Dziewczyny mam problem z jedzeniem. Nie jestem grubą osobą ważę jakieś 58kg przy wzroście 164, ale co jakiś czas w życiu mam załamania poczucia własnej wartości. Czuje się gruba i brzydka...
Dziś mam atak głodu, ciągle jem, chce mi się wymiotować...
Powtarzam sobie że od jutra się odchudzam bo przecież jestem obrzydliwie gruba. Czy to waszym zdaniem początek jakiejś choroby??

[Perfacja]

Czy te ataki pojawiają się często?

[lady_read]

Najczęściej jak mam chwile załamania, ostatnio bardzo często. Czasami dwa razy w tygodniu. Przeważnie kończy się to wymiotowaniem.

[Kinia@]

Wydaje mi sie ze to sa poczatki bulimii
Radze wybrac sie do lekarza, bo moze byc gorzej...

[Perfacja]

lady_read napisała:

ostatnio bardzo często. Czasami dwa razy w tygodniu. Przeważnie kończy się to wymiotowaniem.

Oj, w takim razie też polecałabym wybrac się do lekarza. Bulimia to wstrętna choroba i trzeba zacząć z nią walczyć od najwcześniejszych objawów, bo potem będzie coraz gorzej

Nie bagatelizuj tego!

[mia89]

Faktycznie opisane przez Ciebie elementy podchodzą pod bulimię-najlepiej byłoby od razu wybrać się do specjalisty, bo z reguły samodzielna walka z chorobą nie najlepiej się kończy...A, że Twoje napady pojawiają się dość często, więc by mieć nad tym kontrolę, nie zwlekaj z pomocą dla siebie.

[may]

Lepiej od razu udaj się do lekarza, to mogą być początki bulimii! Im szybciej tym lepiej!

[Lisanne]

Lady_red jak sama słusznie zauważyłaś przyczyną takiego objadania jest Twoje samopoczucie i niskie poczucie własnej wartości. A to są problemy na tle psychicznym, więc uważam, że powinnaś pójść do specjalisty.
Jak uwierzysz i polubisz siebie, myślę, że te ataki powinny się skończyć, bo odchudzanie nic tu nie da .

[szarotka_]

Ja rozumiem, że można się źle czuć w swoim ciele i nie bagatelizowałabym tych ataków, ale też nie panikowała za bardzo. Jeśli chcesz wyglądać lepiej w swoich oczach, zacznij jeść zdrowo 5 posiłków dziennie o regularnych porach, dużo warzyw i naturalnego błonnika, białkowy produkt do każdego posiłku i ćwicz, ćwicz, ćwicz! Nie będziesz głodna, a kształt ciała na pewno się poprawi dzięki ruchowi. A jak poprawi się samopoczucie:)

[Lisanne]

Tak racjonalnie patrząc to masz rację szarotko, ale tu jest ważna przyczyna jedzenia, a nie samo jedzenie. Bo to jest reakcja na emocje, to objadanie się (wiem coś o tym) i choćby sobie ustalić zasady i dietę, to jak następuje spadek samopoczucia, to automatycznym odruchem jest objadanie się. To jest pewnego rodzaju uzależnienie/reakcja autodestrukcyjna jak alkoholizm, samookaleczanie itp., czasami przybiera też postać objadania. I samo postanowienie, że będę się zdrowo odżywiać, moim zdaniem, nie zda rezultatu.
Po prostu trzeba się nauczyć radzić sobie z własnymi emocjami...

[Oksana]

Ja też proponowałabym nie bagatelizować sprawy i wybrać się do specjalisty.

[Van'yess]

To co radzi szarotka to bardzo mądra strategia.
Przede wszystkim jedząc zdrowo nie będziesz się czuła beznadziejnie że nic nie robisz w kierunku poprawy swojej sytuacji, a po drugie jedząc częściej nie będziesz głodna - więc i napady głodu nie będą miały racji bytu.

Jak sie teraz odżywiasz?

Pewnie potrafisz nie jeść cały dzień i nie czuć głodu, a później nie możesz się powstrzymać. Nie mówię że często, ale z doświadczenia wiem że to najbardziej mozliwe.

[lady_read]

Odżywiam się zdrowo, jem dużo owoców i warzyw, dużo nabiału, ryby, jem normalne posiłki. Miewam tylko takie dni gdzie płacze cały dzień i wciągam chipsy, pije cole i duże ilości ciastek i to najczęściej kończy się wymiotowaniem. Nie zawsze sama powoduje wymioty czasem po prostu wymiotuje z przejedzenia.

Wydaje mi się że to jak się odżywiam nie ma znaczenia to siedzi w mojej głowie Dziś jest dobrze a jutro mogę cały dzień jeść i cala noc wymiotować...

[Lisanne]

lady_read napisała:

Odżywiam się zdrowo, jem dużo owoców i warzyw, dużo nabiału, ryby, jem normalne posiłki. Miewam tylko takie dni gdzie płacze cały dzień i wciągam chipsy, pije cole i duże ilości ciastek i to najczęściej kończy się wymiotowaniem. Nie zawsze sama powoduje wymioty czasem po prostu wymiotuje z przejedzenia.

Wydaje mi się że to jak się odżywiam nie ma znaczenia to siedzi w mojej głowie Dziś jest dobrze a jutro mogę cały dzień jeść i cala noc wymiotować...

Podejrzewałam, że tak to wygląda. Jedzenie w taki sposób to metoda autoagresji, reakcji na to, że siebie nie lubisz i nie akceptujesz. Dobrze, że jesteś świadoma skąd to się bierze, dlatego tym bardziej powinnaś jak najszybciej iść do specjalisty .
Moim zdaniem to samo nie zniknie. Moja koleżanka miała identycznie, tyle, że ona jadła w nocy, a w dzień wymiotowała. Bez pomocy się nie obeszło .

[miedsiestra]

Przykro mi masz bulimię.....pewnie anoreksję też ale jeśli nie masz jadłowstrętu to nad ta drugą bym się zastanowiła....bardzo często obie występują na raz.....idż do psychiatry i to szybko...to straszne choroby.Miałam koleżankę chora na bulimię z trudem z tego wyszła.....a prawie codziennie mam takie pacjentki...bez sił,wycieńczone po próbach"s"....IDŻ!