Forum Kobiet Kobieca Strona Życia
 PomocPomoc   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RegulaminRegulamin   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil
   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Belly dance czyli taniec brzucha
Idź do strony 1, 2  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Ćwiczenia i Sporty
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
xena_music
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Wodnik
Zodiak chiński: Małpa
Dołączyła: 05 Lip 2006
Posty: 27
Skąd: warszawa

PostWysłany: Wto 04-09-2007, 13:49    Temat postu: Belly dance czyli taniec brzucha Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Czy któras z was cwiczyła????
a moze któraś traktowała to jak sposób na zrzucenie troche ciałka???
jakie efekty, jakie rady???
kupiłam jakis czas temu jedna z gazet dla pań i była tam płyta tylko mam mega lenia by sie wziac za to....

 Podpis żonka od 27.07.2002
Maja Agnieszka 12.12.2002
Jan Leszek 07.05.2006
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Barbi
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Panna
Zodiak chiński: Koń
Dołączyła: 31 Mar 2007
Pochwał: 1
Posty: 1041
Skąd: Koszalin/Londyn

PostWysłany: Wto 04-09-2007, 17:20    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Nie probowalam jeszcze ale ogromnie mi sie podoba Bardzo szczęśliwa
Sprobuj i napisz nam jakie sa Twoje wrazenia a moze to natchnie nas do cwiczen Uśmiechnięta
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
janka
Gość








PostWysłany: Wto 04-09-2007, 18:12    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Uśmiechnięta ja ćwieczę dosyć regularnie. Ćwiiczenia dają mi kondycję oraz pozwalają zachować sylwetkę. Uśmiechnięta
Moje ćwiczenia nie są skaplikowane,ani nie wymagają duzego wysiłku( wada serca) mają coś z "łamanej" jogi i kilka z areobiku. Od najmłodszych lat byłam w tzw. ruchu i jak nie ćwiczę kilka dni ,to juz czuję ,że mam więcej na wadze. Uśmiechnięta

Nie chcę pisac jakie robie ćwiczenia ,bo zestaw sama sobie wymysliłam. Coś dla brzucha ,dla kręgosłupa, dla udek , tak ,ażeby nic mi nie wisiało i odstawało. Uśmiechnięta
Powrót do góry
 
   
pl35
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Byk
Zodiak chiński: Koń
Dołączyła: 16 Mar 2006
Pochwał: 1
Posty: 1353
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Czw 06-09-2007, 10:34    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Przed dzieciakami chodziłam kilka miesiecy na taniec brzucha. Zajęciaprowadziła Rosjanka z Teatru Wielkiego w Moskwie. Jeśli masz się zdecydować to dobrze jest znależć chociaż na początek jakieśprofesjonalne zajęcia. Ja kupiłam kiedyś płytkę z SHAPE. Ale nie bylo tam podstaw i były to bardziej ćwiczenia niż sam taniec.
Nie traktowałabym tego jak sposób na zrzucenie kilogramów. W końcu profesjonalne tancerki mają mały brzuszek. Ale każdemu polecam. To zupełnie coś innego niż zwykły taniec czy gimnastyka. I bardzo ważna jest chusta na biodra!
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
joanna1984
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Lew
Zodiak chiński: Szczur
Dołączyła: 09 Lip 2007
Posty: 83
Skąd: Pałuki

PostWysłany: Nie 09-09-2007, 13:01    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Bardzo chciałabym tego spróbować, ale w moim miasteczku takich zajęć niestety nie ma.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Aneta
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Strzelec
Zodiak chiński: Świnia
Dołączyła: 04 Maj 2007
Pochwał: 1
Posty: 339
Skąd: z poddasza :)

PostWysłany: Nie 09-09-2007, 15:05    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Byłam na kilku zajęciach - przerwałam z braku dopasowania godzina do mojej codzienności.

Po pierwszych zajęciach czułam każdy mięsień brzuch, pupy i ud, gdybym pochodziła dłużej pewnie zrzuciłabym conieco Puszcza oko

Ale to przede wszystkim fajna zabawa dzięki której można nauczyć się jeszcze bardziej eksponować kobiecość Uśmiechnięta
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
madzia
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Skorpion
Zodiak chiński: Tygrys
Dołączyła: 18 Wrz 2006
Pochwał: 2
Posty: 1289

PostWysłany: Nie 09-09-2007, 20:51    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Nigdy nie chodziłam na żaden taki kurs, a strasznie bym chciała się nauczyć.
Może kiedyś.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
sweetgeneration
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Panna
Zodiak chiński: Byk
Dołączyła: 11 Wrz 2007
Posty: 19

PostWysłany: Czw 27-09-2007, 21:31    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Zdecydowanie Taniec Brzucha, kształtuje on przede wszystkim sylwetke, spala tluszczyk z ud, posladków,brzucha, wysmukla talie. Co jeszcze ...uczy seksownego poruszania się!!! zarówno na parkiecie jak i dla naszych wspaniałych facetów...
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
dolores
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Baran
Zodiak chiński: Kot
Dołączyła: 01 Paź 2007
Posty: 12

PostWysłany: Pią 05-10-2007, 12:25    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

A ja ucze się tańca brzucha sama w domu z płytką na DVD. Strasznie to polubiłam. Dużo się przy tym nie chudnie, ale jeśli wykonuje się ten taniec systematycznie i z napinaniem odpowiednich mięśni, to ładnie je rzeźbi Bardzo szczęśliwa Jest to też bardzo seksowny taniec, facetom się podoba Puszcza oko
Osobiście polecam. Nie trzeba wszystkiego uczyc sie wg zaleceń z płyty czy tez z gazety. Warto dodac coś od siebie.
Wazny jest płynny ruch bioder i specjalna muzyka Uśmiechnięta
Pozdrawiam.

 Podpis ~~Myśl o sprawach wielkich, ale nie lekceważ drobnych przyjemności.~~
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
monika2222
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta
Zodiak: Wodnik
Zodiak chiński: Szczur
Dołączyła: 30 Cze 2007
Pochwał: 5
Posty: 8542
Skąd: stąd co zwykle ;)

PostWysłany: Nie 07-10-2007, 8:34    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Ja bym bardzo chciała się nauczyć, ale u mnie nie ma tego rodzaju ćwiczeń niestety. Zawsze jak widziałam jak ktoś tańczył taniec brzucha to to tak fajnie wyglądało...
dolores a skąd masz tą płytkę???

 Podpis Gdyby Ciebie nie było wymyśliłabym Cię... Zakochany
06.08.2011
07.01.2013
04.05.2016
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Em_S
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Bliźnięta
Zodiak chiński: Smok
Dołączyła: 08 Wrz 2008
Posty: 28
Skąd: z mojego pokoju :)

PostWysłany: Wto 09-09-2008, 22:32    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Mi też się bardzo podoba taniec brzucha ale nigdy nie próbowałam... Ale powiedzcie dziewczyny jak to jest, że często osoby wykonujące taniec brzucha nie mają wcale takich szczupłych brzuszków. Rozumiem, że nie spala się przy tym zbyt wiele kalorii ale to jak ktoś chodzi na takie zajęcia np 2 razy w tyg ale te osoby które pracują nad tym profesjonalnie to hmmm... Muszą poświęcać temu dużo czasu i nieźle się wytrenować. A może specjalnie hodują nieco większe brzuszki żeby mieć czym kręcić? Puszcza oko
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
agta
 
 


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 25 Gru 2008
Posty: 39
Skąd: Kraków

PostWysłany: Sob 03-01-2009, 11:33    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Za dwa dni minie rok jak pierwszy raz poszłam na zajęcia z tańca brzucha. Nie traktuje tego jak ćwiczeń wyszczuplających, bo moim zdaniem, dużo schudnąć się przy tym nie da. Ale można wzmocnić i uelastycznić ciało i świetnie się odstresować. Bardzo szczęśliwa

 Podpis Uśmiechnięta
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
pachnie orientem
 
 


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 24 Lut 2009
Posty: 4

PostWysłany: Pon 02-03-2009, 14:17    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Dla osoby zasiedzianej przy biurku taniec orientalny to rewelacja, wszystkie mięśnie można rozruszać.

Co do szczupłości tancerek - byłam w sobotę na pokazie i powiem szczerze jak tańczyły dziewczyny chude to mogą być nie wiem jak dobre technicznie a ruchy są dużo mniej widoczne.

Przez taniec można nabrać gracji i delikatności w poruszaniu się.

 Podpis pasja podróżowania
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Anielica
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Strzelec
Zodiak chiński: Świnia
Dołączyła: 03 Lis 2008
Posty: 289
Skąd: tuż obok..

PostWysłany: Nie 08-03-2009, 19:23    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Mi jakoś nie przypadł ten taniec do gustu...
Jeszcze taniec jak taniec, ale muzyka do której dziewczyny tańczą jest koszmarna (jak dla mnie oczywiście).

Choć biodrami kręcą ładnie, to rzeczywiście nie jest to metoda na odchudzanie.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
pachnie orientem
 
 


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 24 Lut 2009
Posty: 4

PostWysłany: Pon 09-03-2009, 10:20    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

W tym tańcu mile widziane są kobietki, które mają troszkę tłuszczyku, a nie tylko skórę i kości.
Byłam ostatnio na pokazie, dziewczyny bardzo szczupłe miały gorzej - nie było widać tak ich ruchów, muszą się dużo więcej napracować aby osiągnać taki sam efekt jak dziewczyny z odrobiną ciałka.

 Podpis pasja podróżowania
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Ćwiczenia i Sporty Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB modified for kobiet.pl v1.91.00
RSS10 RSS20