Forum Kobiet Kobieca Strona Życia
 PomocPomoc   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RegulaminRegulamin   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil
   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 
biżuteria srebrna sklep

Bieganie
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 10, 11, 12
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Ćwiczenia i Sporty
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
kkarola
 
 


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 28 Kwi 2015
Ostrzeżeń: 1
Posty: 14

PostWysłany: Wto 28-04-2015, 10:32    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

A ja od dwóch tygodni biegam regularnie w poniedziałki, środy i piątki Uśmiechnięta
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Nastka80
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Ryby
Zodiak chiński: Małpa
Dołączyła: 05 Kwi 2018
Posty: 4

PostWysłany: Czw 05-04-2018, 21:45    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Bieganie poprawia nie tylko sprawność fizyczną ale też samopoczucie. Ja biegam co drugi dzień niezależnie od pogody i jak wypadnie mi któryś "trening" to bardzo źle się czuje przez cały dzień Smutna
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
pola-k
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Panna
Zodiak chiński: Koza
Dołączyła: 11 Cze 2015
Posty: 4
Skąd: Tarnów

PostWysłany: Pon 21-05-2018, 14:45    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Ja dużo biegam, szczególnie po lesie. W związku z tym że mam wadę wzroku, a bieganie w okularach korekcyjnych bywa uciążliwe to używam soczewki kontaktowe Dailies i na nie zakładam okulary przeciwsłoneczne zerówki. Podczas aktywności fizycznej raczej nie chciałaby zniszczyć moich oprawek Uśmiechnięta

 Podpis Miłośniczka zdrowego stylu życia, współprowadzę portal - Zdrowemysli.pl
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
zrzucbrzuch
 
 


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 21 Cze 2018
Posty: 5

PostWysłany: Czw 21-06-2018, 14:29    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Ja staram się regularnie biegać 2 razy w tygodniu po 10 km Uśmiechnięta Na początku było ciężko ale z każdym treningiem idzie coraz lepiej.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
EugeniaFil
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Ryby
Zodiak chiński: Wąż
Dołączyła: 22 Cze 2018
Użytkownik zbanowany
Zakaz pisania
Posty: 15

PostWysłany: Pią 22-06-2018, 8:59    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Gorąco polecam trenera i dietetyka mgr Igora Mieńkowskiego

Przez całe swoje życie miałam problemy z nadwagą. Ważyłam 120 kilogramy i nie mogłam schudnąć chociażby o 5 kilo. Wtedy trafiłam na jego stronę (przeczytałam taką samą opinię, jak teraz piszę). Było dużo zwątpień, ale podjąłam decyzję że kupię pakiet „Dla kobiet”. Zaczynając, dużo się martwiłam: „Co pomyślą inni? Wyrzuciła baba 100zł na wiatr…”. Ale już po tygodniu zobaczyłam wynik i nie patrzyłam na opinię otoczenia. Pan Igor Mieńkowski zmienił moje życie, bo teraz, po pół roku ważę 70 (ze swoimi 180cm jestem prawie szczupła). Jestem jeszcze na drodze do wymarzonego ciała, ale to co osiągnąłam jest wspaniałe. Gdy też chcecie zmian w życiu to jest jego strona: /reklama/
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
kornelia95
 
 


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 26 Wrz 2018
Użytkownik zbanowany
Posty: 3

PostWysłany: Sob 20-10-2018, 13:11    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Bieganie super sprawa, ja też biegam regularnie, poprawia mi bardzo samopoczucie i dodaje energii do codziennej pracy. Przy codziennym bieganiu trzeba jednak dbać o odpowiednią regenerację, ja systematycznie chodzę do Sport-Kliniki na masaże i fizykoterapię. Dzięki temu jestem mniej narażona na kontuzje. Pamiętajcie, trening biegowy to podstawa, ale nie zapominajcie o prawidłowej regeneracji Uśmiechnięta
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Ćwiczenia i Sporty Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 10, 11, 12
Strona 12 z 12

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB modified for kobiet.pl v1.91.00
RSS10 RSS20