Brak energii

[Margoth]

Witam dziewuszki! Mam nie lichy problem. Od jakiś 2 miesięcy dopadła mnie jakaś chandra, nic mnie nie cieszy. Do tego jestem cały czas zmęczona i jakaś taka przygnębiona. Kładę się spać wcześnie i staram sie spać 8 godzin a i tak mimo tego wstaje gorzej zmęczona niż jak sie kładłam spać. Miałam ostatnio robione wyniki i to na pewno nie wina braku witamin czy czegoś w tym rodzaju, bo wszystko jest w normie. Może któraś z was tak miała jak ja i zna jakiś sposób, aby temu zaradzić, bo już mnie to przerasta powoli

[Aikaterina]

Tynko, mnie pomaga ruch, cos co lubie. Jak sie zmecze to od razu sie lepiej czuje i mam wiecej energii. Tak jak juz pisalam, moze aerobik, basen? Probowalas czegos?

[Margoth]

3 razy w tygodniu ćwiczę aerobik u siebie w domku, bo jak juz pisałam, żeby dojechać na basem muszę jakieś 2 godziny do centrum jechać a nie mam za bardzo tak 4 godzin do zmarnowania bo u mnie teraz robią remont głównej ulicy i korki są okropne:( Już próbowałam kosmetyczek, fryzjerów i nowych ciuszków, ale to tez nic nie dało "szczęście" może na 2 godziny i nic. Juz nawet S. wychodzi z siebie i zabiera mnie w miarę możliwości i wolnego czasu to na jakiś deser, to na jakieś dobre żarełko, ale nic ehh chyba gburowacieje czasem czuje sie tak jakbym miała juz 60 lat i całe zycie było za mną

[Kinia@]

Tynka ja mialam identyczne objawy i stwierdzono u mnie anemie-lekka ale jednak

[Margoth]

Tylko, ze ja 2 tzg temu miałam robione wyniki i wszystko bylo ok

[adzia88]

Tynko ja myślę, że to przez to, że za dużo masz na głowie; remont, ślub, praca... i zjada Cię powoli podświadomy stres przynajmniej ja tak miałam jak był czas, że mi się nawarstwiało wszystkiego.

[flo]

adzia88 napisała:

Tynko ja myślę, że to przez to, że za dużo masz na głowie; remont, ślub, praca... i zjada Cię powoli podświadomy stres

Dokładnie to samo sobie pomyślałam.

[dzidzia]

Tynko Ja również czasami tak mam, brak ochoty na cokolwiek, senność, brak apetytu jedynie położyć się i spać i wiem już że tak reaguje na stres związany ze szkołą. Dziewczyny piszą że masz dużo na głowie to chyba dlatego podświadomie się tym wszystkim stresujesz.

[Margoth]

Może i to stres, tylko, ze ja sie nie czuje zdenerwowana czy zestresowana. Teraz staram sie jeść więcej owoców, ale to pomaga tylko na chwilkę

[emylli]

Mam podobnie ale od początku roku, nawet wiosna nie pomogła. Zmęczona jestem już tymi wahaniami - zrezygnowanie a za chwilę próba walki. Męczące. Ruch sprawia, że mogę zasnąć.

[sensitive1988]

Tynka bo streesu nie musisz czuć. On siłą rzeczy w nas "siedzi" . Ja miałam podobnie jak zaliczałam ten nieszczęsny warunek. Mimo że były Święta Bożego Narodzenia to ja nie potrafiłam się nimi cieszyć bo mimo że nie myślałam to i tak coś mi przeszkadzało, żeby się cieszyć.
Główka do góry .

[Perfacja]

Tak, w Twoim przypadku faktycznie mozna mówić o podświadomym zamęczaniu się natłokiem spraw.

Dziwi mnie jednak moje zachowanie ostatnio. Nie mam póki co żadnych zmartwień (odpukać w niemalowane), nie mam na głowie żadnych egzaminów, stresów, można wręcz powiedzieć, że mam spokojne, poukładane zycie. I co? Też napadają mnie stany totalnego "wypalenia".... Bywa, że nie mam ochoty na nic, zero motywacji do działania.

Może to po prostu nasza kobieca, hormonalna natura?

[XYZB]

Tynka napisała:

3 razy w tygodniu ćwiczę aerobik u siebie w domku, bo jak juz pisałam, żeby dojechać na basem muszę jakieś 2 godziny do centrum jechać a nie mam za bardzo tak 4 godzin do zmarnowania bo u mnie teraz robią remont głównej ulicy i korki są okropne:( Już próbowałam kosmetyczek, fryzjerów i nowych ciuszków, ale to tez nic nie dało "szczęście" może na 2 godziny i nic. Juz nawet S. wychodzi z siebie i zabiera mnie w miarę możliwości i wolnego czasu to na jakiś deser, to na jakieś dobre żarełko, ale nic ehh chyba gburowacieje tak jakbymczasem czuje sie miała juz 60 lat i całe zycie było za mną

Nie mam jeszcze 60 lat ale nie wiele brakuje ! Myśle że powinnaś się"wyluzować " i , może to będzie śmieszne , ale niczym się nie przejmuj ! Bądż SZCZĘŚLIWĄ !!

[Majek]

Tynka i jak tam u Ciebie z tym brakiem energii? Mam na nadzieję, że szybko to wszystko się zmieni.

[may]

Tynka napewno to jest w jakiś sposób związane ze ślubem, remontem
Ale myślę, że warto zrobić morfologie bo ja podobnie jak Kinia gdy miałam takie objawy również okazało się że mam anemie.