Forum Kobiet Kobieca Strona Życia
 PomocPomoc   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RegulaminRegulamin   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil
   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Cwiczenia Chodakowskiej
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Ćwiczenia i Sporty
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Zuzka
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta
Zodiak: Rak
Zodiak chiński: Wąż
Dołączyła: 22 Maj 2006
Pochwał: 4
Posty: 6061
Skąd: Ramstein

PostWysłany: Czw 20-02-2014, 13:33    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

scoto napisała:
Nie wiem, raz jeden się przyczepiłam do jej wpisy, nawet nie do ćwiczeń czy jadłospisu, ale do literówek w poście bo mnie trafia jak ktoś daje zdjęcia z literówkami czy błędami to wyszło, że jestem hejciara, zazdrośnica itp. Złośliwa. A ja grzecznie zwróciłam uwagę... Przewraca oczami


Patrzac na nia, jaka jest wychudzona, wysuszona to nie wydaje mi sie, ze ta dieta jest jakas super.
Jak na moj gust jest za chuda jak na trenera.
Jillian tez jest "chuda", ale ona jest bardzo niska a do tego ma super miesnie. Puszcza oko

 Podpis I wouldn't be such a smart ass if you wouldn't give me so much to work with.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
gieniusia
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 26 Wrz 2007
Pochwał: 1
Posty: 5899
Skąd: Kraków

PostWysłany: Czw 20-02-2014, 13:38    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

W Internecie teraz pokutuje opinia, że jej dieta to jogurt naturalny i same owoce i warzywa.
Mnie rozwaliło jak na śniadanie napisała, że dwie łyżki owsianki, czyli około 20g i garść owoców. Ja jem 40g, mandarynki, siemię i kostka gorzkiej czekolady. Wczoraj zjadłam 25, bo miałam końcówkę i dojadałam bananem, bo mi było za mało.

 Podpis Niezwykłe można spotkać na ścieżkach zwykłych ludzi...

Zakochany 6.10.2006 Zakochany
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
scoto
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 15 Mar 2011
Pochwał: 4
Posty: 2551

PostWysłany: Czw 20-02-2014, 13:49    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Gienia - kiedyś porównałam sobie jej jadłospis z moim i wyszło, że się obżeram. Śmiech do łez

Trzymając się ślepo tym jadłospisom i ćwicząc codziennie tyle, ile Ewka pisze, siłą rzeczy stracą trochę kilogramów. Szkoda tylko, że nikt im nie przetłumaczy, że waga to nie wszystko. Przewraca oczami
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
dzastek
Młodsza Moderatorka
Młodsza Moderatorka


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 20 Kwi 2011
Posty: 2924

PostWysłany: Czw 20-02-2014, 14:00    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Ja nic do niej nie mam. Dla wielu kobiet jest idolem, wzorem do naśladowania i wiele kobiet ruszyło tyłek żeby zmienić swój wygląd i życie. W psychice nikomu krzywdy nie robi, wręcz przeciwnie, a fizycznie... nie mnie to oceniać, bo się na tym nie znam. Jej sumienie, a może sama też do końca wszystkiego nie umie i robi to nieświadomie. Puszcza oko Jak wszędzie są zwolennicy i przeciwnicy. Są osoby które wyszukują błędów, a są też takie, które ćwiczą z nią codziennie, wyglądają pięknie i krzywdy sobie nie zrobiły. Na jednych jej dieta i ćwiczenia działają, a na innych nie, dziwne żeby wszyscy reagowali jak w roboty, idealnie, wzorowo i bezproblemowo. Puszcza oko
Miała pomysł,chęci i możliwości to je wykorzystała. Przed nią były setki trenerek i żadna nie osiągnęła takiego poziomu. A że zarabia na tym pieniądze? Nikomu na siłę ich nie wydziera, nikogo do niczego nie zmusza. Puszcza oko
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Gizmowa
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 15 Lut 2010
Pochwał: 1
Ostrzeżeń: 1
Posty: 2891

PostWysłany: Czw 20-02-2014, 14:02    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Dżastek, kobiety są narażone na kontuzje, a trener nie ma robić krzywdy. Złośliwa
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Zuzka
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta
Zodiak: Rak
Zodiak chiński: Wąż
Dołączyła: 22 Maj 2006
Pochwał: 4
Posty: 6061
Skąd: Ramstein

PostWysłany: Czw 20-02-2014, 14:13    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Gizmowa napisała:
Dżastek, kobiety są narażone na kontuzje, a trener nie ma robić krzywdy. Złośliwa


I na niewiedzy trzaskac niezla kase. Paranoja. Przewraca oczami

Scoto, Gieniusia, wystraczy popatrzec na nia, wyglada jak ktos kto praktycznie nie je. Przewraca oczami

 Podpis I wouldn't be such a smart ass if you wouldn't give me so much to work with.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
dzastek
Młodsza Moderatorka
Młodsza Moderatorka


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 20 Kwi 2011
Posty: 2924

PostWysłany: Czw 20-02-2014, 14:24    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Gizmowa napisała:
Dżastek, kobiety są narażone na kontuzje, a trener nie ma robić krzywdy. Złośliwa

Napisałam, nie mnie to oceniać, bo nie znam się na tym. Puszcza oko
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Gizmowa
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 15 Lut 2010
Pochwał: 1
Ostrzeżeń: 1
Posty: 2891

PostWysłany: Czw 20-02-2014, 14:25    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

dzastek napisała:
... a może sama też do końca wszystkiego nie umie i robi to nieświadomie. Puszcza oko


Pisałam głównie do tego zdania. Jeśli nie ma wiedzy i jej ćwiczenia niosą ryzyko kontuzji (wśród zdrowych osób), to nie powinna być trenerem. Puszcza oko
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
KarolinaBuu
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Waga
Zodiak chiński: Wąż
Dołączyła: 17 Wrz 2014
Posty: 24

PostWysłany: Pią 19-09-2014, 10:46    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Ja uważam, że jak każdy trener ma swoje wady i zalety! Ale nie uważam, żeby jej cwiczenia róźniły się od innych wykonywanych przez innych trenerow, pod wzgledem techniki również.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
dzastek
Młodsza Moderatorka
Młodsza Moderatorka


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 20 Kwi 2011
Posty: 2924

PostWysłany: Sro 12-11-2014, 11:09    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Ja zmieniłam nastawienie do ćwiczeń Ewy i całego tego fenomenu jej osoby.
To jest babka która raczej nic innego nie ma do roboty niż treningi i może je sobie robić 8 razy dziennie. Tylko to robi i za to bierze hajs, więc dziwne gdyby tak nie wyglądała jak wygląda. Ciekawe jakby wygladały jej ćwiczenia, gdyby spedzała 10 godzin na tyłku w pracy, do tego miała dzieci, dom i inne obowiązki, których obecnie nie ma.

Ja wyglądałabym tak samo gdybym tylko tyle miała w życiu do roboty. Złośliwa
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
september
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 06 Sie 2010
Pochwał: 4
Posty: 1688

PostWysłany: Sro 12-11-2014, 11:55    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

dzastek napisała:
Ciekawe jakby wygladały jej ćwiczenia, gdyby spedzała 10 godzin na tyłku w pracy, do tego miała dzieci, dom i inne obowiązki, których obecnie nie ma.


Być może niedługo się o tym przekonasz, bo jej mąż w kilku wywiadach mówił o tym, że chcą zacząć starać się o dziecko Puszcza oko.

Mnie jej ćwiczenia "zapaliły". Nie zwracałam uwagi na jej technikę, bo byłam porażona swoją kiepską kondycją i brakiem umiejętności skoordynowania oddechu. Nic mi się w czasie ćwiczenia z nią nie działo, a ćwiczyłam przez kilka miesięcy, zaczynając od Skalpela, przez Skalpel z krzesłem (który był moim ulubionym), kończąc na Killerze. Teraz nie ćwiczę z nią w ogóle.

Dżastek, a odnośnie Twojego pytania z początku wątku:
dzastek napisała:
Bo tak się zastanawiam, że te ćwiczenia faktycznie są dobre, ale jak się ćwiczy regularnie, codziennie i wytrwale. Ale ile tak zamierzacie ćwiczyć, żeby utrzymać formę? Codziennie przez całe życie?


Z ćwiczeniami jest moim zdaniem tak, jak z dietą. Można być na diecie jakiś czas, żeby schudnąć i ćwiczyć tylko po to, by zrzucić ileś tam centymetrów z obwodu. I to jest myślenie krótkoterminowe, które prędzej czy później przyniesie efekt taki, że znowu się przytyje, a po zarysowanych mięśniach nie będzie śladu. Jak się nie jest na diecie, tylko chce się zmienić nawyki żywieniowe, to sprawa się zmienia. Tak samo z ćwiczeniami. Jak zaczynałam ćwiczenia, to myślałam głównie o tym, że będę ładniej wyglądać. Po jakimś czasie przyszedł moment, w którym złapałam się na tym, że lepiej się czuję, od kiedy regularnie ćwiczę. A że lubię się dobrze czuć, to ćwiczę regularnie (co nie znaczy, że codziennie), no i przy okazji moje ciało lepiej wygląda.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
ance
 
 


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 13 Lis 2014
Posty: 70

PostWysłany: Pią 14-11-2014, 11:34    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Zaczęłam ćwiczyć i efkty po dwóch miesiacach przekonały mnie do jej osoby:)
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Lena87
 
 


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 07 Paź 2014
Posty: 361

PostWysłany: Pią 14-11-2014, 21:39    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Fajnie że ruszyła wiele osób z wersalki i zaczeli z nią ćwiczyć.
Ale jakoś jej samej nie trawię
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
pistac_jowa
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Baran
Zodiak chiński: Byk
Dołączyła: 26 Lut 2015
Posty: 58
Skąd: Opolszczyzna

PostWysłany: Sob 28-02-2015, 19:47    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Bardzo lubiłam "skalpel", ale po pewnym czasie znudziły mnie bardzo te ćwiczenia. Próbowałam innych, ale jakoś nie dałam się porwać. Wolę jednak bieganie i basen.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email  
   
Gocha26
 
 





Dołączyła: 13 Kwi 2015
Ostrzeżeń: 2
Posty: 71

PostWysłany: Sob 05-09-2015, 11:17    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

ćwiczenia ewy są super. sama widzę po nich różnicę i naprawdę nie są trudne. Jak się ćwiczy regularnie to da się wytrzymać najcięższy trening ewy.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Ćwiczenia i Sporty Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5  Następny
Strona 4 z 5

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB modified for kobiet.pl v1.91.00
RSS10 RSS20