Forum Kobiet Kobieca Strona Życia
 PomocPomoc   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RegulaminRegulamin   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil
   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Cwiczenia Chodakowskiej
Idź do strony 1, 2, 3, 4, 5  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Ćwiczenia i Sporty
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
xyz
 
 


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 15 Lip 2013
Ostrzeżeń: 1
Posty: 32

PostWysłany: Sro 17-07-2013, 18:12    Temat postu: Cwiczenia Chodakowskiej Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Od wczoraj ćwiczę z Ewą Chodakowską, jest jeszcze ktoś kto pracuje nad sobą razem z Ewą? Jakie zestawy ćwiczeń wybrałyście? Dają naprawdę efekty?
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Blondynka
 
 


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 17 Wrz 2009
Posty: 2205

PostWysłany: Sro 17-07-2013, 18:58    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Ja ćwiczyłam w ubiegłym roku. Znudziło mi się. Złośliwa
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
ewunia198612
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Strzelec
Zodiak chiński: Tygrys
Dołączyła: 10 Paź 2011
Pochwał: 1
Posty: 404
Skąd: Łódź/ Pabianice

PostWysłany: Sro 17-07-2013, 19:11    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Ja zaczęłam wczoraj ćwiczyć. Mam ambitny plan ćwiczyć codziennie. Zaczęłam od "Skalpela".
Blondynka jakie są Twoje odczucia ? Warto?

 Podpis "Człowiek szczęśliwy to taki, który nie chce tego, czego nie ma."

04.04.13 - najszczęśliwszy dzień w moim życiu <3
08.07.15
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Blondynka
 
 


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 17 Wrz 2009
Posty: 2205

PostWysłany: Sro 17-07-2013, 19:23    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Ewunia myślę, że warto. Tylko trzeba wytrwale ćwiczyć. Uśmiechnięta
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
xyz
 
 


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 15 Lip 2013
Ostrzeżeń: 1
Posty: 32

PostWysłany: Sro 17-07-2013, 20:01    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Ja też właśnie ćwicze skalpel, jak Ci idzie ?
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
ewunia198612
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Strzelec
Zodiak chiński: Tygrys
Dołączyła: 10 Paź 2011
Pochwał: 1
Posty: 404
Skąd: Łódź/ Pabianice

PostWysłany: Sro 17-07-2013, 21:33    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Ćwiczyłam dopiero dwa razy, wczoraj i dzisiaj. Robię wszystkie ćwiczenia, ale na razie nie jestem w stanie powtórzyć wszystkich ćwiczeń tyle razy co prowadząca, robię połowę, czyli 10 powtórzeń. Zakwasy mam tylko w nogach i chodzę jak kaczka. Bardzo szczęśliwa Nie zrażam się za tydzień mam zamiar robić 20 powtórzeń.

 Podpis "Człowiek szczęśliwy to taki, który nie chce tego, czego nie ma."

04.04.13 - najszczęśliwszy dzień w moim życiu <3
08.07.15
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
xyz
 
 


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 15 Lip 2013
Ostrzeżeń: 1
Posty: 32

PostWysłany: Czw 18-07-2013, 10:20    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

ewunia198612 napisała:
Ćwiczyłam dopiero dwa razy, wczoraj i dzisiaj. Robię wszystkie ćwiczenia, ale na razie nie jestem w stanie powtórzyć wszystkich ćwiczeń tyle razy co prowadząca, robię połowę, czyli 10 powtórzeń. Zakwasy mam tylko w nogach i chodzę jak kaczka. Bardzo szczęśliwa Nie zrażam się za tydzień mam zamiar robić 20 powtórzeń.


Ja robię tak samo, też mam zakwasy na nogach, bo nóg nigdy nie ćwiczyłam.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Gizmowa
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 15 Lut 2010
Pochwał: 1
Ostrzeżeń: 1
Posty: 2891

PostWysłany: Czw 18-07-2013, 11:56    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Ćwiczyłam z nią jakiś czas i straciłam naprawdę dużo cm.
Brzuch się ładnie ujęrdnił, skóra wyglądała super, zwłaszcza, ze byłam parę tygodni po porodzie.
Potem zmieniłam ćwiczenia, bo jej już mnie tak nie męczyły.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
ewunia198612
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Strzelec
Zodiak chiński: Tygrys
Dołączyła: 10 Paź 2011
Pochwał: 1
Posty: 404
Skąd: Łódź/ Pabianice

PostWysłany: Czw 18-07-2013, 20:29    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Gizmowa jeżeli mogę zapytać, to ile razy w tygodniu ćwiczyłaś i przez jaki okres czasu ? Kiedy widać pierwsze efekty ?
Dziękuje za odpowiedź.

 Podpis "Człowiek szczęśliwy to taki, który nie chce tego, czego nie ma."

04.04.13 - najszczęśliwszy dzień w moim życiu <3
08.07.15
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Gizmowa
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 15 Lut 2010
Pochwał: 1
Ostrzeżeń: 1
Posty: 2891

PostWysłany: Czw 18-07-2013, 20:34    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Ćwiczyłam codziennie, bez wyjątku, efekty było widać po dwóch tygodniach.
Z tym, że to były naprawdę bardzo widoczne efekty. Uśmiechnięta

Nie pamiętam już ile dokładnie z Ewą ćwiczyłam ale chyba 3 miesiące. Uśmiechnięta
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
aurinko
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 20 Sie 2008
Pochwał: 3
Posty: 3494

PostWysłany: Czw 18-07-2013, 20:49    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Kurde, ja dobrnęłam do 1,5 tygodnia i nic nie widziałam. Smutna
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Gizmowa
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 15 Lut 2010
Pochwał: 1
Ostrzeżeń: 1
Posty: 2891

PostWysłany: Czw 18-07-2013, 20:55    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Znalazłam zapiski.
Zaczęłam 11 stycznia, a 22 lutego miałam:
Pod biustem -4cm,
Talia -5cm,
Brzuch -5cm,
Biodra -2cm.

A do tej pory straciłam łącznie 33cm.

Aurinko, ja byłam tuż po ciąży, może dlatego szybko było zmiany widać.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
aurinko
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 20 Sie 2008
Pochwał: 3
Posty: 3494

PostWysłany: Czw 18-07-2013, 20:59    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Może, ja w sumie tracić to chcę tylko w brzuchu.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Gizmowa
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 15 Lut 2010
Pochwał: 1
Ostrzeżeń: 1
Posty: 2891

PostWysłany: Czw 18-07-2013, 21:01    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

aurinko napisała:
Może, ja w sumie tracić to chcę tylko w brzuchu.


Najgorsze myślenie, będziesz miała ładny i jędrny brzuch, a reszta będzie "sflaczała". Ćwiczyć trzeba całe ciało. Uśmiechnięta
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
aurinko
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 20 Sie 2008
Pochwał: 3
Posty: 3494

PostWysłany: Czw 18-07-2013, 21:07    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Gizmowa napisała:
Najgorsze myślenie, będziesz miała ładny i jędrny brzuch, a reszta będzie "sflaczała". Ćwiczyć trzeba całe ciało. Uśmiechnięta

Nie no ujędrniać to ja chce całość, chodzi mi, że stracić chcę tylko brzuch. Cała nie chcę chudnąć. Uśmiechnięta
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Ćwiczenia i Sporty Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2, 3, 4, 5  Następny
Strona 1 z 5

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB modified for kobiet.pl v1.91.00
RSS10 RSS20