Forum Kobiet Kobieca Strona Życia
 PomocPomoc   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RegulaminRegulamin   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil
   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Cwiczenia na brzuch i na nogi??
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Ćwiczenia i Sporty
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Silwa
 
 





Dołączyła: 01 Mar 2009
Pochwał: 3
Posty: 379

PostWysłany: Czw 18-04-2013, 12:53    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

lilianka11l

Ja z efektów A6W też byłam zadowolona. Chyba pora powtórzyć.
Do końca nie zgodzę się z
Cytat:
michal99652
mimo szczupłej sylwetki mam problemy z odstającym brzuchem, nawet po zjedzeniu 1 jabłka. Ćwiczenia tej partii pozwalają mi na utrzymaniu mięśni brzucha mniej rozlazłymi. Pozostałe mięśniom w zupełności wystarcza zwykła aktywność fizyczna czyli: dużo spacerów, jazda na rowerze, czasami basen.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
ilonaaa
 
 


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 04 Gru 2015
Użytkownik zbanowany
Zakaz pisania
Posty: 4

PostWysłany: Wto 08-12-2015, 22:53    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Każdy ruch pozytywnie wpływa na sylwetkę. Skoro chcesz tylko zabrać się za brzuch i nogi to może bieganie? Wpłynie to na pewno na wygląd nóg. Ujędrnią się i staną się smuklejsze. Dodatkowo zyskasz lepszą kondycję. Jeśli do Ciebie nie przemawia bieganie to może basen. Podczas pływania pracuje wiele mięśni. Zmniejszysz obwód bioder i tali oraz ujędrnisz całe ciało. Pływanie to jeden z nielicznych sportów podczas którego stawy są poddawane obciążeniom mniejszym niż ma to miejsce podczas sportów uprawianych tradycyjnie na powierzchni ziemi.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
SophieFox
 
 



Zodiak: Baran
Zodiak chiński: Smok
Dołączyła: 18 Lut 2016
Posty: 46

PostWysłany: Czw 18-02-2016, 18:29    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Moimi ulubionymi ćwiczeniami na każde partie ciała sa zestawy od Mel B. Ćwiczę z nią juz kolo roku i ładnie wyrzeźbiłam sobie ciało oraz oczywiście poszło pare kg mniej.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Marta12345
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Byk
Zodiak chiński: Koń
Dołączyła: 20 Kwi 2016
Posty: 2
Skąd: Gliwice

PostWysłany: Sro 20-04-2016, 10:12    Temat postu: Cwiczenia na brzuch i nogi Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Polecam ćwiczyć całe ciało Uśmiechnięta Z jakąś trenerką w domu albo po prostu na siłowni
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Ćwiczenia i Sporty Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3
Strona 3 z 3

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB modified for kobiet.pl v1.91.00
RSS10 RSS20