Jak rzucić palenie?

[mona lisa]

Nie znalazłam tu takiego wątku, więc zakładam
Zdecydowałam że chce rzucić palenie. Tylko w jaki sposób? Macie coś sprawdzonego? Zastanawiam się czy ma sens książka o której wszyscy trąbią PROSTA METODA JAK RZUCIĆ PALENIE czy jakoś tak. Leki, plasterki, gumy - odpadają. Po pierwsze nie będę brać czegoś co ma nikotynę, po drugie mam ograniczone zaufanie do leków, staram się ich nie brać.

Dajcie znać jak ogarnąć temat.

[marvina]

Ja paliłam przez rok, a potem przesiadłam się na e-papierosa. Elektronicznego palę mało i sporadycznie - jak mnie najdzie chęć. Używam teraz vype'a - bardzo fajny e-papieros. Ma dwa tryby mocy i można tez w każdej chwili zmienić smak na inny.

[Natala]

Szczerze mówiąc nie bardzo się znam. Jak to zmienić smak na inny? To papieros nie smakuje... papierosem? To pomaga rzucić? Może bym podsunęła mamie, bo przecież pali jak smok...

[kiciaricia]

Mona lisa- powiem Ci jak to było ze mną, nałogowym palaczem.
W sylwestra 2014r. wypiłam o kilka drinków za dużo. Oczywiście jak to przy alko bywa- wypaliłam o wiele wiele papierosów za dużo. W Nowy Rok jak się obudziłam, myślałam że biega mi po domu stado dzikich bawołów i słyszę ich dudnienie. Tego dnia niewiele co zjadłam. Kolejnego dnia nadal miałam mdłości na widok paczki papierosów. Po trzech dniach nadal mnie mdliło jak poczułam zapach dymu papierosowego. No i jak już prawie tydzień nie paliłam to stwierdziłam, że szkoda by było to zaprzepaścić i przestałam w ten sposób palić. Już ponad rok

[mona lisa]

Dzięki Dziewczyny za odpowiedzi. Ostatecznie przed weekendem kupiłam tę książkę i jestem już w połowie. Jest genialna! Czuję że i mi Allena Carr pomoże, ale nie zapeszam, zobaczymy

Dobrego początku tygodnia

[monika2222]

Podobny temat istnieje, zapraszam tak: http://www.forum.kobiet.pl/ja-rzucic-palenie-papierosow-t165680.html .

Ten zamykam .