Forum Kobiet Kobieca Strona 砰cia
 PomocPomoc   SzukajSzukaj   U篡tkownicyU篡tkownicy   GrupyGrupy   RegulaminRegulamin   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil
   Zaloguj si, by sprawdzi wiadomo軼iZaloguj si, by sprawdzi wiadomo軼i   ZalogujZaloguj 
bi簑teria srebrna sklep

Kuskus z curry
 
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiet :: Strona G堯wna -> Potrawy z niskim indeksem glikemicznym
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz nast瘼ny temat  
Autor Wiadomo嗆
Zuzka
Moderatorka
Moderatorka


P貫: Kobieta
Zodiak: Rak
Zodiak chi雟ki: W捫
Do陰czy豉: 22 Maj 2006
Pochwa: 4
Posty: 6061
Sk康: Ramstein

PostWys豉ny: Nie 08-07-2012, 14:08    Temat postu: Kuskus z curry Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Sk豉dniki
ilo嗆 porcji: 6

250 g (1,5 szklanki) kuskusu
700 ml (3 szklanki) bulionu z kury
1 造磬a curry
2 造瞠czki soli
1 造瞠czka czarnego mielonego pieprzu
2 造磬i oliwy z oliwek
80 g (1/2 szklanki) rodzynek
1 p璚zek posiekanej kolendry
1/2 szklanki pra穎nych migda堯w w s逝pkach,bez sk鏎ki

Metoda przygotowania
Przygotowanie: 10 min | Gotowanie: 10 min

1.Kuskus wsypa do miski. W rondelku doprowadzi do wrzenia bulion z kurczaka wymieszany z curry, sol, pieprzem, oliw i rodzynkami i zaraz po zagotowaniu zdj望 z ognia. Zala kuskus wrz帷ym wywarem. Szczelnie oklei misk foli spo篡wcz i odstawi na 10 minut. Spulchni kuskus widelcem. Posypa kolendr i migda豉mi.

Warto軼i od篡wcze
bia趾a 5.2 g
b這nnik 2.8 g
cholesterol < 1 mg
kalorie 214 cal
s鏚 1130 mg
t逝szcz 5.2 g
t逝szcz nasycony 0.8 g
w璕lowodany 37.7 g

 Podpis I wouldn't be such a smart ass if you wouldn't give me so much to work with.
Powr鏒 do g鏎y
Zobacz profil foremki Wy郵ij prywatn wiadomo嗆  
   
Lisanne
Przyjaci馧ka Forum
Przyjaci馧ka Forum


P貫: Kobieta


Do陰czy豉: 14 Lut 2009
Pochwa: 4
Posty: 1722

PostWys豉ny: Pon 09-07-2012, 11:18    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

I co? Sam kasz tak zje嗆? Bez niczego? Z這郵iwa
Powr鏒 do g鏎y
Zobacz profil foremki Wy郵ij prywatn wiadomo嗆  
   
Adzia
Przyjaci馧ka Forum
Przyjaci馧ka Forum


P貫: Kobieta
Zodiak: Bli幡i皻a
Zodiak chi雟ki: Smok
Do陰czy豉: 15 Lut 2010
Pochwa: 2
Posty: 6930
Sk康: z mieszkanka :P

PostWys豉ny: Pon 09-07-2012, 11:20    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Lisanne napisa豉:
I co? Sam kasz tak zje嗆? Bez niczego? Z這郵iwa

To chyba raczej jako dodatek do czego. Puszcza oko

 Podpis 20.07.2013 Serduszko
13.12.2015 Serduszko
Powr鏒 do g鏎y
Zobacz profil foremki Wy郵ij prywatn wiadomo嗆  
   
Lisanne
Przyjaci馧ka Forum
Przyjaci馧ka Forum


P貫: Kobieta


Do陰czy豉: 14 Lut 2009
Pochwa: 4
Posty: 1722

PostWys豉ny: Pon 09-07-2012, 11:21    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

adzia88 napisa豉:
To chyba raczej jako dodatek do czego. Puszcza oko

No tak te my郵, ale Zuzka nie napisa豉 podawa z tym albo z tamtym, wi璚 to mo瞠 jaka ciekawostka. Z這郵iwa
Powr鏒 do g鏎y
Zobacz profil foremki Wy郵ij prywatn wiadomo嗆  
   
scoto
Przyjaci馧ka Forum
Przyjaci馧ka Forum


P貫: Kobieta


Do陰czy豉: 15 Mar 2011
Pochwa: 4
Posty: 2551

PostWys豉ny: Pon 09-07-2012, 11:27    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Ja bym to samo zjad豉. Z這郵iwa Kasza zapycha wi璚 swobodnie by mi to wystarczy這. Puszcza oko
Powr鏒 do g鏎y
Zobacz profil foremki Wy郵ij prywatn wiadomo嗆  
   
Zuzka
Moderatorka
Moderatorka


P貫: Kobieta
Zodiak: Rak
Zodiak chi雟ki: W捫
Do陰czy豉: 22 Maj 2006
Pochwa: 4
Posty: 6061
Sk康: Ramstein

PostWys豉ny: Pon 09-07-2012, 12:20    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Lisanne napisa豉:
I co? Sam kasz tak zje嗆? Bez niczego? Z這郵iwa


Ja to samo jem. Raczej nie musze miec miecha do tego.

 Podpis I wouldn't be such a smart ass if you wouldn't give me so much to work with.
Powr鏒 do g鏎y
Zobacz profil foremki Wy郵ij prywatn wiadomo嗆  
   
Agata




P貫: Kobieta
Zodiak: Strzelec
Zodiak chi雟ki: Kogut
Do陰czy豉: 19 Maj 2006
Pochwa: 2
Ostrze瞠: 1
Posty: 4774
Sk康: po逝dnie Polski

PostWys豉ny: Pon 09-07-2012, 22:17    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Brzmi pysznie !!!!
Chyba musz to wypr鏏owa.

 Podpis Syneczku, zanim zosta貫 pocz皻y- pragn窸am Ci.
Zanim si urodzi貫- kocha豉m Ci.
Zanim min窸a pierwsza minuta Twojego 篡cia- by豉m gotowa za Ciebie umrze!
Powr鏒 do g鏎y
Zobacz profil foremki Wy郵ij prywatn wiadomo嗆  
   
Wy鈍ietl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiet :: Strona G堯wna -> Potrawy z niskim indeksem glikemicznym Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
 
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


Powered by phpBB modified for kobiet.pl v1.91.00
RSS10 RSS20