Forum Kobiet Kobieca Strona Życia
 PomocPomoc   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RegulaminRegulamin   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil
   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Pilates
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Ćwiczenia i Sporty
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gwiazdeczka
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Panna
Zodiak chiński: Szczur
Dołączyła: 21 Cze 2007
Pochwał: 3
Posty: 1779
Skąd: Koszalin

PostWysłany: Pią 15-02-2008, 8:52    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

smaluszek napisała:
Monika grunt to dobre chęci Bardzo szczęśliwa

A ja dzisiaj idę na drugie zajęcia - zobaczymy czy mięśnie będą mnie tak bolały jak po pierwszych ? Podejrzliwa

Tylko potem prosimy o szczegółową relację po zajęciach Bardzo szczęśliwa.

 Podpis "Kobieta jest jak saszetka herbaty. Nie wie, jak jest mocna, dopóki nie wpadnie we wrzątek."
03.05.2005 Serduszko 04.12.2008 Zakochany
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora  
   
Agata
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Strzelec
Zodiak chiński: Kogut
Dołączyła: 19 Maj 2006
Pochwał: 2
Ostrzeżeń: 1
Posty: 4774
Skąd: południe Polski

PostWysłany: Pią 15-02-2008, 9:32    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Smaluszku ciekawe ile tym razem będą Cię bolały mięśnie.
A dużo osób chodzi na Twoje zajęcia?

 Podpis Syneczku, zanim zostałeś poczęty- pragnęłam Cię.
Zanim się urodziłeś- kochałam Cię.
Zanim minęła pierwsza minuta Twojego życia- byłam gotowa za Ciebie umrzeć!
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
smaluszek
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta
Zodiak: Waga
Zodiak chiński: Koń
Dołączyła: 30 Paź 2007
Pochwał: 3
Posty: 5750
Skąd: Kraków

PostWysłany: Pią 15-02-2008, 21:32    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Witam Bardzo szczęśliwa

Muszę się pochwalić, że dziś było znacznie lepiej Bardzo szczęśliwa
Po pierwsze - byłam w stanie wykonać więcej ćwiczeń Bardzo szczęśliwa
Po drugie - mniej zdecydowanie mnie bolą mięśnie Bardzo szczęśliwa
Po trzecie - czuję się jakoś tak lepiej - po ciężkim dniu w pracy pilates podziałał kojąco Bardzo szczęśliwa

A na zajęciach jest nas chyba z osiem, więc tak w sam raz.

 Podpis "Przychodzi taki dzień, gdy do człowieka dociera, że dalsza tułaczka nie ma sensu. Że dokądkolwiek idziesz, zabierasz ze sobą siebie."
S. King
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora  
   
Agata
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Strzelec
Zodiak chiński: Kogut
Dołączyła: 19 Maj 2006
Pochwał: 2
Ostrzeżeń: 1
Posty: 4774
Skąd: południe Polski

PostWysłany: Pią 15-02-2008, 22:28    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Najważniejsze, że przeżyłaś Cool

 Podpis Syneczku, zanim zostałeś poczęty- pragnęłam Cię.
Zanim się urodziłeś- kochałam Cię.
Zanim minęła pierwsza minuta Twojego życia- byłam gotowa za Ciebie umrzeć!
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Gwiazdeczka
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Panna
Zodiak chiński: Szczur
Dołączyła: 21 Cze 2007
Pochwał: 3
Posty: 1779
Skąd: Koszalin

PostWysłany: Pią 15-02-2008, 22:31    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Oj to jest Smaluszku co chwalić Bardzo szczęśliwa Niedługo to Ty tam będziesz śmigać na tym pilatesie Napalony

 Podpis "Kobieta jest jak saszetka herbaty. Nie wie, jak jest mocna, dopóki nie wpadnie we wrzątek."
03.05.2005 Serduszko 04.12.2008 Zakochany
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora  
   
ulunius
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta
Zodiak: Skorpion
Zodiak chiński: Kogut
Dołączyła: 16 Paź 2006
Pochwał: 4
Posty: 3362

PostWysłany: Sob 16-02-2008, 9:57    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Agata napisała:
Najważniejsze, że przeżyłaś Cool

Przeżyłaś i w dobrym stanie do domu dotarłaś. Bardzo szczęśliwa
Smaluszku czy dobrze wyczuwam, ze coraz bardziej podobają Ci się te zajęcia? Podejrzliwa Uśmiechnięta

 Podpis Płyń z wiatrem w plecy i z twarzą do słońca
Na falach losu tańcząc z gwiazdami
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
smaluszek
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta
Zodiak: Waga
Zodiak chiński: Koń
Dołączyła: 30 Paź 2007
Pochwał: 3
Posty: 5750
Skąd: Kraków

PostWysłany: Sob 16-02-2008, 19:48    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

ulunius napisała:
Przeżyłaś i w dobrym stanie do domu dotarłaś. Bardzo szczęśliwa
Smaluszku czy dobrze wyczuwam, ze coraz bardziej podobają Ci się te zajęcia? Podejrzliwa Uśmiechnięta


Ulcia dobrze wyczuwasz Bardzo szczęśliwa

Ale żeby nie tylko tak statycznie to we wtorek idziemy jeszcze na BUP (biodra, uda, pośladki) zobaczyć co to za stwór Zszokowana

 Podpis "Przychodzi taki dzień, gdy do człowieka dociera, że dalsza tułaczka nie ma sensu. Że dokądkolwiek idziesz, zabierasz ze sobą siebie."
S. King
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora  
   
martii
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Panna
Zodiak chiński: Byk
Dołączyła: 16 Cze 2007
Pochwał: 2
Posty: 534

PostWysłany: Pon 18-02-2008, 14:33    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Ale fajnie, że Ci się podoba;-)))!

Mnie po każdych zajęciach coś boli, więc to normalka;-). O to chodzi mam nadzieję. Tylko trzeba uważac czy boli to co trzeba. Może boleć brzuch, żebra (od oddychania), nogi, pośladki itp, ale uważaj czy nie boli Cię kręgosłup. Sporo ćwiczeń można zrobić kręgosłupem a nie brzuchem (co naturalnie większosc robi). A to nie o to chodzi;-).

A pamietasz jakie cwiczenia robicie?
Bo nie zawsze pilates wyglada tak ze cwiczenia seriami... w ogole zasada pilatesu jest malo powtorzen - do 10 tego samego ciwczenia.

Co ja jeszcze chcialam?Puszcza oko
Aaaa!
Uważaj, żeby nie pracować mięśniem prostym brzucha. Wszystko powinnaś robić mięśniami skośnymi, prosty nie może się napinac;-). Czyli np. robiąc brzuszki nie poinnas miec piramidki z miesni na brzuchu.

No!!! Ale...Puszcza oko fajnieeeee, że ludzie lubią pilatesa;-)!
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
smaluszek
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta
Zodiak: Waga
Zodiak chiński: Koń
Dołączyła: 30 Paź 2007
Pochwał: 3
Posty: 5750
Skąd: Kraków

PostWysłany: Pon 18-02-2008, 22:14    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Martii ano podoba mi się, podoba Bardzo szczęśliwa
Co do ćwiczeń to ciężko będzie mi opisać co robimy - łatwiej byłoby pokazać Złośliwa
Jak na razie widzę, że na szczęście jest jakieś urozmaicenie pomiędzy zajęciami Bardzo szczęśliwa
No i nie powtarzamy jakichś strasznych ilości, chociaż na początku i 10 brzmi morderczo Bardzo szczęśliwa

A dziś sobie nowe spodnie do ćwiczeń kupiłam Bardzo szczęśliwa

 Podpis "Przychodzi taki dzień, gdy do człowieka dociera, że dalsza tułaczka nie ma sensu. Że dokądkolwiek idziesz, zabierasz ze sobą siebie."
S. King
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora  
   
ulunius
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta
Zodiak: Skorpion
Zodiak chiński: Kogut
Dołączyła: 16 Paź 2006
Pochwał: 4
Posty: 3362

PostWysłany: Pon 18-02-2008, 22:17    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

smaluszek napisała:
A dziś sobie nowe spodnie do ćwiczeń kupiłam Bardzo szczęśliwa

Pochwal się spodniami. Podejrzliwa Bardzo szczęśliwa

 Podpis Płyń z wiatrem w plecy i z twarzą do słońca
Na falach losu tańcząc z gwiazdami
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Gwiazdeczka
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Panna
Zodiak chiński: Szczur
Dołączyła: 21 Cze 2007
Pochwał: 3
Posty: 1779
Skąd: Koszalin

PostWysłany: Pon 18-02-2008, 22:32    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

ulunius napisała:
Pochwal się spodniami. Podejrzliwa Bardzo szczęśliwa

No właśnie nie bądź taka pokaż nam ten spodenki i to raz dwa Bardzo szczęśliwa

 Podpis "Kobieta jest jak saszetka herbaty. Nie wie, jak jest mocna, dopóki nie wpadnie we wrzątek."
03.05.2005 Serduszko 04.12.2008 Zakochany
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora  
   
smaluszek
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta
Zodiak: Waga
Zodiak chiński: Koń
Dołączyła: 30 Paź 2007
Pochwał: 3
Posty: 5750
Skąd: Kraków

PostWysłany: Wto 19-02-2008, 12:03    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Normalne, zwykłe, czarne Złośliwa
Wieczorkiem pstryknę fotkę i wrzucę Uśmiechnięta

 Podpis "Przychodzi taki dzień, gdy do człowieka dociera, że dalsza tułaczka nie ma sensu. Że dokądkolwiek idziesz, zabierasz ze sobą siebie."
S. King
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora  
   
smaluszek
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta
Zodiak: Waga
Zodiak chiński: Koń
Dołączyła: 30 Paź 2007
Pochwał: 3
Posty: 5750
Skąd: Kraków

PostWysłany: Sro 20-02-2008, 18:55    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

No nie wiem czy mam pisać tutaj, bo to temat pilatesowy jest... no ale w sumie to jednorazowa wzmianka będzie więc chyba szkoda zakładać osobny wątek. Wczoraj byłam na BUPie i już wiem, co kryje się pod tą tajemniczą nazwą Złośliwa Najpierw ok.20 minut rozgrzewki - taki standardowy aerobik a potem ćwiczenia na te partie ciała. No i powiem Wam, że jak wychodziłam to nóżki się pode mną uginały Złośliwa A dzisiaj czuję mięśnie ud, oj czuję. Zapisałyśmy się na następny wtorek... no ale na pilates w piątek też idę Bardzo szczęśliwa

 Podpis "Przychodzi taki dzień, gdy do człowieka dociera, że dalsza tułaczka nie ma sensu. Że dokądkolwiek idziesz, zabierasz ze sobą siebie."
S. King
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora  
   
Gwiazdeczka
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Panna
Zodiak chiński: Szczur
Dołączyła: 21 Cze 2007
Pochwał: 3
Posty: 1779
Skąd: Koszalin

PostWysłany: Sro 20-02-2008, 20:02    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Czyli dbamy o kondycję Podejrzliwa ? Bardzo szczęśliwa

 Podpis "Kobieta jest jak saszetka herbaty. Nie wie, jak jest mocna, dopóki nie wpadnie we wrzątek."
03.05.2005 Serduszko 04.12.2008 Zakochany
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora  
   
smaluszek
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta
Zodiak: Waga
Zodiak chiński: Koń
Dołączyła: 30 Paź 2007
Pochwał: 3
Posty: 5750
Skąd: Kraków

PostWysłany: Sro 20-02-2008, 20:13    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Gwiazdeczka napisała:
Czyli dbamy o kondycję Podejrzliwa ? Bardzo szczęśliwa


Żeby o coś dbać to trzeba to mieć Złośliwa

 Podpis "Przychodzi taki dzień, gdy do człowieka dociera, że dalsza tułaczka nie ma sensu. Że dokądkolwiek idziesz, zabierasz ze sobą siebie."
S. King
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora  
   
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Ćwiczenia i Sporty Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5  Następny
Strona 3 z 5

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB modified for kobiet.pl v1.91.00
RSS10 RSS20