Forum Kobiet Kobieca Strona Życia
 PomocPomoc   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RegulaminRegulamin   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil
   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Prawdy i mity
Idź do strony 1, 2  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Diety
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Zuzka
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta
Zodiak: Rak
Zodiak chiński: Wąż
Dołączyła: 22 Maj 2006
Pochwał: 4
Posty: 6061
Skąd: Ramstein

PostWysłany: Sro 18-04-2007, 12:34    Temat postu: Prawdy i mity Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Szpinak dodaje sił i chroni przed anemią
Tak i nie. Zawiera on wprawdzie duże ilości żelaza i wapnia, ale są one wykorzystywane w niewielkim stopniu z powodu obecności kwasu szczawiowego. Szpinak jest natomiast bogatym źródłem jodu, miedzi, witamin i kwasu foliowego.

Sól szkodzi

Tak i nie. Nadmiar soli podrażnia błonę śluzową żołądka, wywołując jej stany zapalne i może przyczynić się do raka żołądka. Spożywanie dużych ilości soli prowadzi do uszkodzenia naczyń krwionośnych i martwicy tkanki mózgowej. Sól stosowana jest jednak również jako lek przeciw kurzajkom i katarowi, pomaga przy chorych zatokach i zapewnia prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

Od ziemniaków i makaronu się tyje

Nieprawda. Jeśli nie są podawane z sosami, masłem lub wysokotłuszczową śmietaną. Wchodzące w skład potraw mącznych i ziemniaków węglowodany są o połowę mniej tuczące od tłuszczy, a ich przemiana pochłania dodatkową ilość kilokalorii.

Czerwone wino jest dobre na serce

Tak. Wino, zwłaszcza czerwone i ziołowe, zawierające fosforany i żelazo, łagodzi stany wyczerpania i objawy nadmiernej nerwowości. Znajdujące się w winie naturalne przeciwutleniacze i zdolność do obniżania złego cholesterolu we krwi sprawiają, że regularne spożywanie niewielkich ilości tego trunku znacznie zmniejsza ryzyko zawału serca, choroby wieńcowej i udaru mózgu.

Kawa ułatwia trawienie

Tak. Zawarta w niej kofeina pobudza żołądek do produkcji soków trawiennych. Dlatego wypita po skończonym posiłku filiżanka kawy przyspiesza i ułatwia trawienie. Nie poleca się jednak picia jej między posiłkami.

Owoce morza są doskonałym afrodyzjakiem

Prawdopodobnie. Posiadają one (zwłaszcza ostrygi) dużo cynku, bez którego organizm mężczyzny nie może się obejść. Cynk zapobiega chorobom prostaty i wspomaga ich leczenie. Ponadto - wiara czyni cuda.

Ciepłe mleko przed snem ułatwia zasypianie

Nieprawda. Zawarte w mleku aminokwasy powodują wzrost poziomu adrenaliny i pobudzenie organizmu, dlatego produkty mleczne spożywa się najczęściej na śniadanie.

Jedzenie ryb pobudza pracę mózgu

Tak. Mięso ryb zawiera spore ilości fosforu, niezbędnego do utrzymania prawidłowej struktury tkanki nerwowej. Jego niedobór może spowodować zaburzenia w funkcjonowaniu komórek mózgowych i osłabić zdolności intelektualne.

Owoce nie tuczą

Niestety nieprawda. Są one bowiem bogatym źródłem łatwo przyswajalnych cukrów, które spożywane w nadmiarze zamieniają się w tłuszcz i odkładają w tkankach. Najbardziej kaloryczne są brzoskwinie, morele i winogrona.. Najmniej tuczą arbuzy, grejpfruty i jabłka. Dzienna porcja owoców nie powinna przekraczać 250 g. Bez ograniczeń można jeść warzywa.

Ostre przyprawy powodują wrzody żołądka

Nie. Jednak u osób z chorobą wrzodową, pieprz i inne przyprawy, pobudzając wydzielanie kwasów żołądkowych, mogą zaostrzyć stan chorobowy.

Produkty bez konserwantów są zdrowsze i smaczniejsze

Prawda i nie. Wiele substancji barwiących, zagęszczających czy konserwujących żywność to naturalne, całkowicie nieszkodliwe dla zdrowia dodatki. Bez nich jedzenie szybko pleśniałoby i gniło, powodując przykre w skutkach zatrucia pokarmowe. Do "bezpiecznych" dodatków należą: karmel, glutaminian sodu, sól, pektyny.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
efrell
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta
Zodiak: Ryby
Zodiak chiński: Byk
Dołączyła: 15 Mar 2006
Pochwał: 10
Posty: 4196
Skąd: zza rogu :)

PostWysłany: Sro 18-04-2007, 12:38    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Kolejna bardzo fajna ściąga. Dzięki Zuzka.

 Podpis Czytaj regulamin!
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
mako.mako
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Rak
Zodiak chiński: Pies
Dołączyła: 13 Kwi 2006
Pochwał: 1
Posty: 1004

PostWysłany: Sro 18-04-2007, 19:16    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Zuzka super info, warto wiedzieć takie rzeczy Uśmiechnięta
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Jewel
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Ryby
Zodiak chiński: Świnia
Dołączyła: 01 Sie 2006
Użytkownik zbanowany
Ostrzeżeń: 3
Posty: 845
Skąd: na Zachodzie bez zmian

PostWysłany: Sro 18-04-2007, 22:37    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Zuza ekstra Bardzo uśmiechnięta

Ale mleko naprawdę działa usypiająco. Właśnie jak nie mogę zasnąć to piję szklankę ciepłego mleka albo winko. Zawsze pomaga.

 Podpis Serduszko Razem od 11.02.2005 Serduszko
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Kasia
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Ryby
Zodiak chiński: Koza
Dołączyła: 02 Sie 2006
Użytkownik zbanowany
Ostrzeżeń: 2
Posty: 543
Skąd: Dublin

PostWysłany: Sro 18-04-2007, 23:14    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Jewel napisała:
Zuza ekstra Bardzo uśmiechnięta

Ale mleko naprawdę działa usypiająco. Właśnie jak nie mogę zasnąć to piję szklankę ciepłego mleka albo winko. Zawsze pomaga.


To chyba autosugestia Puszcza oko Chociaż ja do dzisiaj też myślałam, że mleko usypia.
Jewel, ale winko to na bank Puszcza oko Bardzo szczęśliwa

 Podpis Jeszcze 12 dni Bardzo szczęśliwa Bardzo szczęśliwa Bardzo szczęśliwa
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
wiki
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta
Zodiak: Ryby
Zodiak chiński: Kogut
Dołączyła: 05 Wrz 2006
Pochwał: 5
Posty: 2130

PostWysłany: Czw 19-04-2007, 9:20    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Cytat:
Ciepłe mleko przed snem ułatwia zasypianie

Nieprawda. Zawarte w mleku aminokwasy powodują wzrost poziomu adrenaliny i pobudzenie organizmu, dlatego produkty mleczne spożywa się najczęściej na śniadanie.


I co teraz Mostawiakowa bedzie dawała Hance na dobranoc jak nie bedzie mogła spac? Śmiejąca się

Faktycznie to duży mit. Niezdecydowana
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
efrell
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta
Zodiak: Ryby
Zodiak chiński: Byk
Dołączyła: 15 Mar 2006
Pochwał: 10
Posty: 4196
Skąd: zza rogu :)

PostWysłany: Czw 19-04-2007, 9:23    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Mi zawsze babcia powtarzała że mleko z miodem jest dobre na bezsenność, ale jakoś nigdy na mnie to nie działalo i myślałam, że jestem inna i jest tak jak z kawą (Kawa mnie usypia dla odmiany. ).

 Podpis Czytaj regulamin!
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
wiki
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta
Zodiak: Ryby
Zodiak chiński: Kogut
Dołączyła: 05 Wrz 2006
Pochwał: 5
Posty: 2130

PostWysłany: Czw 19-04-2007, 9:25    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Bo ja słyszałam,że jak nie można zasnąć to trzeba wypić małą filiżanke kawy i po 15 minutach iść spać.Jak sie po kawie nie weźmiesz do roboty to może byc senna. Puszcza oko
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Zuzka
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta
Zodiak: Rak
Zodiak chiński: Wąż
Dołączyła: 22 Maj 2006
Pochwał: 4
Posty: 6061
Skąd: Ramstein

PostWysłany: Czw 19-04-2007, 9:55    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Ja zawsze po kawie ziewam, bo ona zaczyna dzialac dopiero po okolo godzinie Puszcza oko
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Suzi
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Lew
Zodiak chiński: Smok
Dołączyła: 28 Kwi 2008
Posty: 1398
Skąd: Z fajnego miasta...

PostWysłany: Sro 06-07-2011, 12:00    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Znow cos ciekawego dla mnie, Zuzka skad Ty to wszystko bierzesz?
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
dziuba
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Bliźnięta
Zodiak chiński: Smok
Dołączyła: 28 Sty 2009
Pochwał: 1
Ostrzeżeń: 1
Posty: 539
Skąd: Anglia

PostWysłany: Sro 06-07-2011, 16:47    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Jestem poruszona tymi tuczącymi owocami!
:O To Ci niespodzianka.

A o tym że kawa działa po jakimś czasie to wiem już jakiś czas.
Podobno!!!!
Jak sie jest wypranym z sił a ma się jeszcze sporo do robienia/myślenia to najlepiej strzelić sobie kawkę, połozyć się spać na 20-30minut. I jak się wstanie to się jest pełnym energii.
Tak to wygląda w teorii.
Ja zawsze "ulepszam" ten przepis i drzemię 90-120minut. eghmmm...Nie, wcale nie chce mi się bardziej pracować więc nie polecam.

Jak by to powiedzał Hank Moody:
Do as I say,
not as I do!
Bardzo uśmiechnięta

 Podpis You'll never know if you don't go,
You'll never shine if you don't glow!
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
dudi
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Waga
Zodiak chiński: Tygrys
Dołączyła: 30 Lip 2012
Posty: 286

PostWysłany: Pon 05-11-2012, 23:06    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Zuzka przydatne informacje. Przyznam, że o kilku punktach miałam mylne zdanie.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Charlotte14
 
 





Dołączyła: 05 Sty 2013
Posty: 7

PostWysłany: Sob 05-01-2013, 14:53    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Ja dodam od siebie, ze dodawanie chili do potraw obniża ich kaloryczność.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
netka34
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Bliźnięta
Zodiak chiński: Byk
Dołączyła: 31 Sie 2007
Posty: 115
Skąd: Centralna Polska :-)

PostWysłany: Sob 05-01-2013, 18:01    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Odnośnie mleka to akurat prawda - mleko i przetwory mleczne zawierają tryptofan - aminokwas, który wpływa na wytwarzanie przez organizm melatoniny i serotoniny, związków odpowiedzialnych m.in. za sen. Tak więc babcie i mamy miały rację - szklanka ciepłego mleka przed snem pomaga. Uśmiechnięta
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Zuzka
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta
Zodiak: Rak
Zodiak chiński: Wąż
Dołączyła: 22 Maj 2006
Pochwał: 4
Posty: 6061
Skąd: Ramstein

PostWysłany: Sob 13-04-2013, 17:20    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Charlotte14 napisała:
Ja dodam od siebie, ze dodawanie chili do potraw obniża ich kaloryczność.


Nie obniza ich kalorycznosci, tylko chili jak kazda inna ostra przyprawa pomaga w poprawie metabolizmu. Puszcza oko

 Podpis I wouldn't be such a smart ass if you wouldn't give me so much to work with.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Diety Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB modified for kobiet.pl v1.91.00
RSS10 RSS20