Forum Kobiet Kobieca Strona Życia
 PomocPomoc   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RegulaminRegulamin   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil
   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 
biżuteria srebrna sklep

Problem ze zrzucaniem wagi
Idź do strony Poprzedni  1, 2
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Diety
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Magda___Lena
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Skorpion
Zodiak chiński: Koń
Dołączyła: 16 Cze 2016
Posty: 94

PostWysłany: Pon 29-08-2016, 2:45    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Powiem tak, temat ciekawy i ostatnio nawet mnie dotyczy, bo też postanowiłam trochę spaść z wagi. Niektórzy mają takie szczęście, że jedzą co chcą i nie tyją, szybki metabolizm mają, czy coś takiego i są szczęśliwi. Ja sama takiego szczęścia nie mam i po mnie szybko zaczyna być widać, gdy tracę kontrolę nad tym co jem i w jakich ilościach. dlatego ostatnio sobie postanowiłam, że wezmę się za siebie. Ogólnie w dzień, w którym to postanowiłam, to mój mąż przyniósł do domu trzy kilo frytek i z pięć kilo kiełbasy i zaoferował się, że zrobi kolację pod jakiś filmik dla wszystkich, więc moja dieta przesunęła się o jeden dzień i go uprzedziłam, by już takich niespodzianek mi nie robił, bo mi tylko niepotrzebnie utrudnia Uśmiechnięta
Ja jednak nie jestem fanką diet i to przyznaję od razu. Nie wyobrażam sobie się katować samymi gotowanymi warzywami i wodą bez smaku. No i też trzeba pamiętać, że organizm też się przyzwyczaja do naszego trybu życia, więc nagła głodówka i odbieranie wszystkiego nie jest czymś zdrowym.
Sama nie mam też tyle czasu, by jeść kilka posiłków dziennie i czasami jem jeden, więc osobie z moimi przyzwyczajeniami to jednak trudno jest zrzucić te zbędne kilogramy, ale ja nie chcę zrzucać wszystkich, starczy mi troszeczkę, bo nie chciałam nigdy mieć figury modelki.
Koleżanka poleciła mi więc kilka trików, czy się sprawdzą, to nie wiem, bo dopiero zaczęłam od przedwczoraj, a ćwiczyć zacznę od września. Ona powiedziała mi by oszukiwać oczy. Na wstępie więc jedz to co lubisz, jest w miarę zdrowe, ale nakładaj na mniejszy talerz, rozkładaj na nim, a nie rób np ze spaghetti kopca kreta. Usunęłam też z diety całkowicie biały cukier i przerzuciłam się na trzcinowy, ale nie wiem czy to znaczna różnica. Herbaty jednak nie słodzę już całkiem. Zamiast jeść pizzę czy kebaba to gotuję mięsko a na nim jakąś zupkę z warzywami. Oczywiście porcje mniejsze.
No i nie wiem z jaką partią ciała ty masz problem. Mnie ogólnie tak bardzo moja figura górna nie przeszkadza, ale jestem z tych co mają większy tyłek i uda i wiem, że przez szerokie biodra nigdy w pełni tego nie pokonam, ale jednak staram się np chodzić na piechotę do pracy szybkim spacerkiem, jeździć na rowerze gdy mam czas, a w domu mam orbitera. Do tego dołożę brzuszki albo szóstkę Wejdera (pewnie źle napisałam) i myślę, że jakoś to będzie.
Uprzedzono mnie jednak, bym się nie ważyła codziennie, a np co tydzień i sobie gdzieś zapisywała i nie przejmowała się początkowym wzrostem wagi czy staniem w miejscu, bo by schudnąć to trzeba wytrwałości, takiej stałości, a nie szybko i już. Ale ja jestem niecierpliwa, więc ten punkt pewnie będzie dla mnie najtrudniejszy do zniesienia Uśmiechnięta
Pozdrawiam i życzę powodzenia.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Daria4411
 
 





Dołączyła: 04 Paź 2016
Posty: 30

PostWysłany: Nie 09-10-2016, 10:31    Temat postu: . Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Dokładnie, ja też byłam u dietetyczki, która sama mi ułożyła dietę. Sama nigdy nic nie kombinuje żeby nie wyszło nic z tego niedobrego Puszcza oko
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
karolkaKarK
 
 





Dołączyła: 03 Lis 2018
Posty: 28

PostWysłany: Nie 10-02-2019, 17:39    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Ja stosuję dietę sportową w Wygodnadieta :p niestety styl mojego życia wymusił na mnie takie złaśnie zamawianie jedzenia. Ale nie jest tak drogo wcale, a efekty są świetne. No i oczywiście siłka koniecznie!
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
milakori
 
 



Zodiak: Wodnik
Zodiak chiński: Świnia
Dołączyła: 02 Lis 2018
Posty: 18

PostWysłany: Pon 18-03-2019, 12:16    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

A ja myślę, że problem ze zrzuceniem wagi nie musi być spowodowany tylko złą dietą. Bardzo często może to być przyczyna zdrowotna, dlatego warto zrobić kompleksowe badania, żeby wiedzieć, czy nasz organizm pracuje tak, jak powinien. Następnie skorzystać z pomocy specjalisty, który będzie w stanie nam pomóc zdrowo zgubić zbędne kilogramy. Na rynku jest ogromny wybór zarówno dietetyków jak i cateringów dietetycznych, którzy są odpowiednio wykwalifikowani i przygotowani do tego, aby pomóc nam w pracy nad własnym ciałem jak i zdrowiem Uśmiechnięta
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
szpileczka909
 
 


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 24 Wrz 2018
Posty: 193

PostWysłany: Wto 26-03-2019, 21:55    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Mi diete tez ciezko trzymac ale lubie sport. Chce sobie kupic rowerek taki https://www.marbo-sport.pl/product-pol-12666-Rower-treningowy-CARDIO-T2-Hammer.html aby w domu tez moc cwiczyc. nie zawsze mam czas na silownie.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Majka2312
 
 


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 28 Lut 2017
Posty: 21

PostWysłany: Sob 13-04-2019, 15:29    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Mnie się udało dopiero gdy zaczęłam skrupulatnie trzymać się diety. A to wszystko za sprawą wygodnejdiety, która zapewnia mi codziennie 5 smacznych i zdrowych posiłków.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
trawka91
 
 





Dołączyła: 08 Paź 2018
Posty: 27

PostWysłany: Nie 14-04-2019, 15:31    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Mi też najlepiej idzie trzymanie się diety, kiedy ktoś mi tego pilnuje... Puszcza oko Dlatego zamawiam pudełka w Diet4U, wszystko jest przygotowane pode mnie Uśmiechnięta
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
JoasiaCZ
 
 





Dołączyła: 09 Paź 2018
Posty: 41

PostWysłany: Nie 14-04-2019, 15:43    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Mi zajęło sporo czasu żeby się zdecydować na jakiś katering bo tyle tego jest, że urwanie głowy. Ale zdecydowałam się na WygodnąDIetę własnie. Po namowach przyjaciół z siłowni, nie żałuję decyzji. teraz wszyscy w piątkę dostajemy jednoczesnie jedzenie rano na siłowni :p pycha!
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Małgorzata8_0
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Ryby
Zodiak chiński: Małpa
Dołączyła: 15 Lut 2019
Posty: 3

PostWysłany: Wto 30-04-2019, 13:54    Temat postu: Dieta i zabiegi Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Dieta dietą, ale bez ćwiczeń i zabiegów wspomagających nie jesteś w stanie osiągnąć perfekcyjnej sylwetki. Ja od roku zaczęłam korzystać z zabiegów medycyny estetycznej. W czwartek np. idę na kolejną serię icoone do idealiste w poznaniu. Jestem w połowie serii ale już widzę efekty Puszcza oko polecam poszperać w necie i poczytać o nim lub wybrać sie na darmową konsultację.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Amela22
 
 


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 03 Mar 2019
Posty: 7

PostWysłany: Pią 10-05-2019, 14:35    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

U mnie tez catering okazał się super rozwiązaniem! Dużo łatwiej trzymać się diety, kiedy to ktoś dla Ciebie gotuje;) Zamawiam sobie jedzonko z Wygodnejdiety, jest smacznie, zdrowo i do syta, czyli tak jak lubięPuszcza oko
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
aralka
 
 





Dołączyła: 04 Lut 2019
Posty: 5

PostWysłany: Sro 15-05-2019, 16:29    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Wysilek fizyczny.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
mariolakrk
 
 





Dołączyła: 09 Wrz 2018
Posty: 7

PostWysłany: Sro 15-05-2019, 16:41    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Takie szukanie diety po internecie nie jest do konca dobrym pomyslem. Wiadomo kazdy patrzy na pojscie najtansza droga jednak czy to ma sens? Przeciez kazdy organizm ma troche inny metabolizm przez co radzi sobie lepiej z pewna grupa produktow. To wlasnie pod tym katem trzeba sie przestawic w odzywianiu. Caly plan powinien nam nakreslic jakis profesjonalny dietetyk wtedy bedziemy miec gwarancje odniesnia pelnego sukcesu. Kolejna bardzo wazna sprawa jest odpowiednia dawka ruchu, a najlepiej zorganizowanie sobie jakichs zajec sportowych badz fitness. Dla kobiet o wiele lepsze beda te drugie poniewaz tak bardzo nie nadwyrezaja naszego organizmu. Wlasnie chodzi o polaczenie wysilku w odpowiednim stosunku do odpoczynku i relasku. Idealnie tutaj moze sie sprawdzic aqua fitness - https://stacjanowagdynia.pl/aquapark/aqua-fitness
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Diety Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2
Strona 2 z 2

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB modified for kobiet.pl v1.91.00
RSS10 RSS20