Forum Kobiet Kobieca Strona Życia
 PomocPomoc   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RegulaminRegulamin   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil
   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Problemy ze snem
Idź do strony Poprzedni  1, 2
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Nasze codzienne zmagania
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Auroraa
 
 


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 12 Paź 2017
Posty: 11

PostWysłany: Sro 31-01-2018, 22:20    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Mnie pomagają czasem ziołowe herbatki uspakajające, a jak jest już stres intensywniej daje się we znaki to pomaga waleriana:) ale nie można jej za długo stosować.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
cukier puder
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Lew
Zodiak chiński: Smok
Dołączyła: 21 Lut 2018
Posty: 16
Skąd: z Internetu

PostWysłany: Pią 23-02-2018, 17:04    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Gdy ja nie mogę zasnąć to układam się w swojej ulubionej pozycji na brzuchu z ugiętą tą nogą w którą skierowaną mam twarz i myślę o swoim ciele. Myślę o tym, że opuszki palców są takie ciężkie i wbijają się w materac i jest mi tak wygodnie, potem myślę o całych palcach, potem o całej dłoni, o całej ręce i zazwyczaj tutaj już śpię! Bardzo szczęśliwa Jest to dość trudna technika żeby u samego siebie ją wypracować, ale DA SIE! Bardzo szczęśliwa


Wiadomo, ze człowiek nie może zasnąć bo myśli uciekają w nie tym kierunku co trzeba, więc gdy się rozpraszam i zamiast myśleć o swoim ciele myślę o problemach to zaczynam wszystko od nowa Puszcza oko Aż usnę ;D
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Julianna123
 
 





Dołączyła: 16 Mar 2018
Posty: 4

PostWysłany: Pią 16-03-2018, 15:55    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Postaraj się wyciszyć i jakoś zrelaksować przed snem . Może kieliszek wina albo kubek melisy dodatkowo? Uśmiechnięta
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Julianka
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Koziorożec
Zodiak chiński: Kogut
Dołączyła: 12 Lip 2012
Ostrzeżeń: 1
Posty: 136

PostWysłany: Wto 15-05-2018, 14:31    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Problemy ze snem mam od dawna - wiadomo, ten kto nie ma żadnych zmartwień,zasypia szybko. Ja od jakiegoś czasu - już po położeniu się ,czytam książkę, mija dobrych kilkanaście minut zanim zaczynają mi się kleić oczy.Zasypiam, budzę się sądząc,że to już rano,a okazuje się,że spałam - niestety - niecałe pół godziny i tak jest całą noc.Do lekarza szkoda chodzić,bo i kolejki i nie chcę się faszerować,ani przyzwyczajać organizmu do leków,których i tak biorę sporo na różne dolegliwoci. Dlatego noc dla mnie jest męczarnią.

 Podpis życie jest piękne,tylko ludzie źli.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
basssia
 
 





Dołączyła: 15 Maj 2013
Ostrzeżeń: 2
Posty: 93

PostWysłany: Sro 23-05-2018, 12:06    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

A próbowalaś ziołowych leków? Może od takich zacznij, ja nie raz bralam nervomix, pomagał, po nim jestem mniej spięta, tak łatwo się nie denerwuję, mnie też z nerwów często bolała głowa i też mi to już przeszło
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Nasze codzienne zmagania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2
Strona 2 z 2

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB modified for kobiet.pl v1.91.00
RSS10 RSS20