Forum Kobiet Kobieca Strona Życia
 PomocPomoc   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RegulaminRegulamin   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil
   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Przyjemne sposoby spalania kalorii
Idź do strony 1, 2  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Ćwiczenia i Sporty
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Zuzka
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta
Zodiak: Rak
Zodiak chiński: Wąż
Dołączyła: 22 Maj 2006
Pochwał: 4
Posty: 6061
Skąd: Ramstein

PostWysłany: Sob 16-04-2011, 15:26    Temat postu: Przyjemne sposoby spalania kalorii Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

400 kalorii - Bitwa na poduszki

Przywal z całego serca, obojętne, czy to twój chłopak, czy najlepsza przyjaciółka. Prawdziwa batalia na jaśki to nie tylko świetna zabawa, ale też doskonały sposób na spalanie tłuszczyku! Dlatego szybko otrząśnij się po wymierzonym ciosie i celuj poduchą w przeciwnika. Wytrwasz 30 minut? Stracisz 400 kcal! Fajne, prawda?



150 kalorii - Namiętne pocałunki

Czy wiesz, że 5 minut całowania spala trzy razy więcej kalorii niż np. pływanie? Poza tym, przyznaj, że to nie tylko jeden z najprzyjemniejszych sposobów pozbywania się zbędnego tłuszczyku, ale i wymiana ekscytujących emocji.


122 kalorie - Prysznic

To zarazem relaks i ćwiczenie! Trzydziestominutowy prysznic pozbawi cię 122 kalorii! Ważne: lepsza jest chłodna woda, ponieważ twoje ciało zużyje więcej energii na ogrzanie organizmu, a dodatkowo to doskonale ujędrnia ciało.


35 kalorii - Żegnajcie smuty!

Kilka minut śmiechu działa jak 15 min ćwiczeń! Śmianie się pomaga szybko dotlenić organizm, rozładowuje napięcie i stres, powoduje produkcję endorfin w organizmie, wzmacnia akcję serca i wspomaga odchudzanie. Podczas śmiechu nie tylko angażujesz do pracy mięśnie brzucha, ale też mięśnie twarzy. 15 min spali 35 kcal!


65 kalorii - Makijaż i stylizacja

Czesanie się, malowanie i ubieranie pomoże ci się pozbyć 65 kalorii. Przejrzyj nasze propozycje urodowe i wypróbuj nowe fryzury oraz make-up! 30 minut przed lustrem z grzebieniem w ręku to minus 65 kalorii.


56 kalorii - Do książek!

Obojętne, czy zabierzesz się za czytanie lektur szkolnych, czy Twista, tylko na tym skorzystasz! W ciągu godziny zaangażowanego czytania tracisz 56 kalorii! A jeśli z książką postanowisz przenieść się na rower stacjonarny, wyrzeźbisz mięśnie nóg i spalisz tłuszczyk.


21 kalorii - Słuchanie muzyki

Połóż się, zamknij oczy, włącz muzykę i... spalaj kalorie! Włącz swój ulubiony album i przesłuchaj go w całości. W ten wygodny sposób stracisz 21 kalorii! A co dopiero jak zaczniesz przy tym śpiewać i tańczyć?


60 kalorii - Wyśpij się dobrze

Myślisz, że nic się nie dzieje z twoim ciałem, kiedy śpisz? I tu się mylisz! Jedna godzina snu spala 60 kalorii. A co najważniejsze, organizm zużywa energię głównie z zapasów tłuszczowych. Po 8 godzinach snu tracisz łącznie 450 kcal. Można sobie tylko wyobrazić, jak bardzo szczupła musiała być Śpiąca Królewna?


122 kalorie - Trening biustu

Większość fizjoterapeutów potwierdza tezę naszych mam, że nic tak nie ujędrni i nie wzmocni mięśni klatki piersiowej jak zmywanie naczyń. Przestań stronić od domowych obowiązków. Podczas godzinnego zmywania naczyń spalisz ponad 122 kalorii i to bez większego wysiłku!


240 kalorii - Zakupomania

Zgadnij, jaki rodzaj sportu uwielbiają nasze czytelniczki? No właśnie, shopping! Godzinna pogoń za okazją pomoże nam spalić 240 kalorii. Nie chodzi o to, by od razu kupować. Najważniejsze jest przecież przymierzanie!

Zrodlo interia.

 Podpis I wouldn't be such a smart ass if you wouldn't give me so much to work with.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
monika2222
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta
Zodiak: Wodnik
Zodiak chiński: Szczur
Dołączyła: 30 Cze 2007
Pochwał: 5
Posty: 8542
Skąd: stąd co zwykle ;)

PostWysłany: Sob 16-04-2011, 20:12    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

A gdzie seks??? Złośliwa Też przyjemny, a chyba spala się najwięcej kalorii Bardzo szczęśliwa.

Co do zmywania naczyń to jestem w szoku- tyle kalorii i jeszcze jest to trening biustu? Nigdy bym nie pomyślała Złośliwa.

A jak mój K. będzie marudził na zakupach to będe wiedziała co mu powiedzieć Śmiejąca się.

 Podpis Gdyby Ciebie nie było wymyśliłabym Cię... Zakochany
06.08.2011
07.01.2013
04.05.2016
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Zuzka
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta
Zodiak: Rak
Zodiak chiński: Wąż
Dołączyła: 22 Maj 2006
Pochwał: 4
Posty: 6061
Skąd: Ramstein

PostWysłany: Sob 16-04-2011, 20:13    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

monika2222 napisała:
A gdzie seks??? Złośliwa Też przyjemny, a chyba spala się najwięcej kalorii Bardzo szczęśliwa.


Jak znalazlam ten artykul to pierwsze co to szukalam seksu. Złośliwa

 Podpis I wouldn't be such a smart ass if you wouldn't give me so much to work with.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
biedroneczka
 
 


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 22 Mar 2011
Użytkownik zbanowany
Zakaz pisania
Ostrzeżeń: 3
Posty: 202

PostWysłany: Sob 16-04-2011, 21:48    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

monika2222 napisała:
Co do zmywania naczyń to jestem w szoku- tyle kalorii i jeszcze jest to trening biustu

Tylko, że zmywać trzeba bez przerwy przez godzinę, więc musiałaby się uzbierać naprawdę niezła sterta naczyń. Tyle czasu chyba nawet w święta się u mnie nie zmywało. Złośliwa A te 122 kalorii w ciągu godziny to też nie jakoś strasznie dużo.

A słuchanie muzyki to już w ogóle. Złośliwa Te spalane kalorie to chyba na oddychanie. Złośliwa
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Van'yess
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 11 Lut 2009
Pochwał: 4
Posty: 2650

PostWysłany: Sob 16-04-2011, 21:51    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

No to seksem ile sie spala tych kalorii? Złośliwa
Bo kiedyś czytałam że to zależy od tego, czy ma się orgazm czy nie. Śmiejąca się

Wyczytałam że ok 200 kcal na godzinę..to niezbyt dużo. Złośliwa
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Jowita
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 22 Wrz 2007
Pochwał: 8
Posty: 2770

PostWysłany: Sob 16-04-2011, 21:54    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Van'yess napisała:
No to seksem ile sie spala tych kalorii? Złośliwa
Bo kiedyś czytałam że to zależy od tego, czy ma się orgazm czy nie. Śmiejąca się

Wyczytałam że ok 200 kcal na godzinę..to niezbyt dużo. Złośliwa

Rozbieranie kobiety:
Za jej zgodą..............................12 kcal.
Bez jej zgody...........................187 kcal.

Rozpinanie jej biustonosza:
Obiema rękoma..........................8 kcal.
Jedną ręką.................................12 kcal.
Zębami......................................85 kcal.

Nakładanie prezerwatywy:
W czasie erekcji..........................6 kcal.
Bez erekcji.................................315 kcal.

Gra wstępna:
Próba znalezienia łechtaczki.........8 kcal.
Próba znalezienia punktu G..........92 kcal.

Pozycje:
Klasyczna...................................12 kcal.
69 leżąc.....................................78 kcal.
69 stojąc....................................172 kcal.
Tylna.........................................216 kcal.
Taczki........................................428 kcal.
Kandelabr..................................912 kcal.

Orgazm:
Prawdziwy..................................112 kal.
Udawany....................................315 kal.


Drugi orgazm:
w wieku 20 -29 lat .....................36 kcal.
w wieku 30 -39 lat ....................108 kcal.
w wieku 40 -49 lat ...................324 kcal.
w wieku 50 -59 lat ...................972 kcal.
powyżej 60 lat .......................2916 kcal.


Po...
Leżenie z przytulaniem..................18 kcal.
Szybkie wstawanie..........................36 kcal.
Wyjaśnianie dlaczego tak szybko opuszczasz łóżko........816 kcal.

Ubieranie się po...
Powoli......................................32 kcal.
W pośpiechu..................................98 kcal.
Gdy jej ojciec puka do drzwi...........1218 kcal.
Gdy twoja żona puka do drzwi........3521 kcal.

 Podpis W zwierciadle widzę siebie – ale naprzeciwko.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
biedroneczka
 
 


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 22 Mar 2011
Użytkownik zbanowany
Zakaz pisania
Ostrzeżeń: 3
Posty: 202

PostWysłany: Sob 16-04-2011, 21:55    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Możliwe, że jeśli jest orgazm to więcej. Puszcza oko No ale wiadomo, że to zależy od tego, jak długo, jak intensywnie, jaka pozycja itd. Słyszałam kiedyś, że w ciągu godziny to jest od 200 kcal. No i zależy. Wszystko indywidualnie Puszcza oko

Ogólnie jeśli chodzi o chudnięcie, to aerobik albo bieganie jest lepsze i efektywniejsze, niż seks. Złośliwa
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Van'yess
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 11 Lut 2009
Pochwał: 4
Posty: 2650

PostWysłany: Sob 16-04-2011, 21:57    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Jowita, jaka to pozycja na kandelabr? Śmiech do łez
Nakładanie prezerwatywy bez erekcji mnie powaliło, tyle kalorii... Uśmiechnięta
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Zuzka
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta
Zodiak: Rak
Zodiak chiński: Wąż
Dołączyła: 22 Maj 2006
Pochwał: 4
Posty: 6061
Skąd: Ramstein

PostWysłany: Sob 16-04-2011, 21:58    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Jowita napisała:
Orgazm:
Prawdziwy..................................112 kal.
Udawany....................................315 kal.


Śmiech do łez To "opaca" sie miec jeden naturalny a drugi udawany.

 Podpis I wouldn't be such a smart ass if you wouldn't give me so much to work with.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
monika2222
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta
Zodiak: Wodnik
Zodiak chiński: Szczur
Dołączyła: 30 Cze 2007
Pochwał: 5
Posty: 8542
Skąd: stąd co zwykle ;)

PostWysłany: Nie 17-04-2011, 13:25    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Jowita napisała:
Nakładanie prezerwatywy:
Bez erekcji.................................315 kcal.

Orgazm:
Prawdziwy..................................112 kal.
Udawany....................................315 kal.


Te liczby mnie rozwaliły Śmiech do łez.

 Podpis Gdyby Ciebie nie było wymyśliłabym Cię... Zakochany
06.08.2011
07.01.2013
04.05.2016
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Katii
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta
Zodiak: Wodnik
Zodiak chiński: Koń
Dołączyła: 21 Lip 2008
Posty: 1044

PostWysłany: Pon 18-04-2011, 18:06    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

To się uśmiałam. Bardzo szczęśliwa
A co do zakupów to faktycznie można sporo spalić. Uśmiechnięta
No i pamiętajmy , że sex to zdrowie. Złośliwa
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Kinia@
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Baran
Zodiak chiński: Wąż
Dołączyła: 16 Sty 2008
Ostrzeżeń: 1
Posty: 1215
Skąd: UK

PostWysłany: Pon 18-04-2011, 18:11    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Super dane Śmiejąca się .
Napewno je spisze na przyslosc Złośliwa .

 Podpis "Najpiekniejszym ubraniem dla nagiej kobiety sa ramiona kochajacego mezczyzny"
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Maja_82
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Rak
Zodiak chiński: Pies
Dołączyła: 17 Maj 2010
Użytkownik zbanowany
Zakaz pisania
Posty: 703

PostWysłany: Pon 18-04-2011, 19:25    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

No dane porażające. Ale jakie przydatne dla dbających o linie. Bardzo szczęśliwa
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Gizmowa
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 15 Lut 2010
Pochwał: 1
Ostrzeżeń: 1
Posty: 2891

PostWysłany: Pon 18-04-2011, 19:27    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

biedroneczka napisała:
Ogólnie jeśli chodzi o chudnięcie, to aerobik albo bieganie jest lepsze i efektywniejsze, niż seks. Złośliwa


Jeżeli uważasz, że bieganie jest lepsze od seksu to ok. Złośliwa
Ja wolę w ten sposób spalać kalorie, zdecydowanie. Złośliwa
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
biedroneczka
 
 


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 22 Mar 2011
Użytkownik zbanowany
Zakaz pisania
Ostrzeżeń: 3
Posty: 202

PostWysłany: Pon 18-04-2011, 19:34    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Gizmowa napisała:
Jeżeli uważasz, że bieganie jest lepsze od seksu to ok

Lepsze i efektywniejsze, jeśli chodzi o odchudzanie przecież. Złośliwa To prawda obiektywna. Złośliwa
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Ćwiczenia i Sporty Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB modified for kobiet.pl v1.91.00
RSS10 RSS20