Forum Kobiet Kobieca Strona Życia
 PomocPomoc   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RegulaminRegulamin   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil
   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

South Beach
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 28, 29, 30, 31  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Diety
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Zuzka
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta
Zodiak: Rak
Zodiak chiński: Wąż
Dołączyła: 22 Maj 2006
Pochwał: 4
Posty: 6061
Skąd: Ramstein

PostWysłany: Sro 27-03-2013, 12:44    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

gieniusia napisała:
Mam dokładnie takie samo podejście do wszelakich diet i dlatego nie korzystam z żadnej. Poza tym zawsze mam z tyłu głowy efekt jo-jo, choćby nie wiem co i tak będzie. No i diety są niezdrowe...


Amen!!
Nie ma nic lepszego niz pilnowanie co i ile sie je. Puszcza oko

Gratulacje dziewczyny!!

Sensi moze byc na Małpa a moze byc tak ze dobilas z waga tam gdzie organizm czuje sie wygodnie i moze stawiac opory. Moze samo ruszyc a moze bedziesz musiala podkrecic cwiczenia. Puszcza oko

 Podpis I wouldn't be such a smart ass if you wouldn't give me so much to work with.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
sensitive1988
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Byk
Zodiak chiński: Smok
Dołączyła: 01 Lut 2009
Posty: 1025

PostWysłany: Sro 27-03-2013, 13:12    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Zuzka, oby Małpa. Co do oporów to nie wiem, może. Bo miałam wagę już dużo niższą, ale to było za każdym razem ze stresu. A ćwiczenia próbuję zwiększać. Zastanawiam się czy jeszcze nie dołożyć sobie ćwiczeń na brzuch.

 Podpis "Czasem z dnia na dzień zmienia się wszystko..."

Stronger than yesterday...
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Zuzka
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta
Zodiak: Rak
Zodiak chiński: Wąż
Dołączyła: 22 Maj 2006
Pochwał: 4
Posty: 6061
Skąd: Ramstein

PostWysłany: Sro 27-03-2013, 13:29    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

sensitive1988 napisała:
Zastanawiam się czy jeszcze nie dołożyć sobie ćwiczeń na brzuch.


Jak chcesz ruszuc z waga bo stanela to zadne cwiczenia na brzuch. Kardio, nawet jakby to mialy byc spacery. Puszcza oko

 Podpis I wouldn't be such a smart ass if you wouldn't give me so much to work with.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
sensitive1988
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Byk
Zodiak chiński: Smok
Dołączyła: 01 Lut 2009
Posty: 1025

PostWysłany: Sro 27-03-2013, 13:44    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Zuzka, no tak, masz rację. Tylko ja myślałam pod tym kątem żeby szybciej mi brzuch uformował się Uśmiechnięta. Ale chyba faktycznie lepiej sobie "drugie" kardio dołożyć.

 Podpis "Czasem z dnia na dzień zmienia się wszystko..."

Stronger than yesterday...
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Zuzka
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta
Zodiak: Rak
Zodiak chiński: Wąż
Dołączyła: 22 Maj 2006
Pochwał: 4
Posty: 6061
Skąd: Ramstein

PostWysłany: Sro 27-03-2013, 13:45    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

sensitive1988 napisała:
Ale chyba faktycznie lepiej sobie "drugie" kardio dołożyć.


Jak robisz juz kardio to je wydluz albo rob je intensywniej, nie ma sensu dokladac nowego. Puszcza oko

 Podpis I wouldn't be such a smart ass if you wouldn't give me so much to work with.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
sensitive1988
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Byk
Zodiak chiński: Smok
Dołączyła: 01 Lut 2009
Posty: 1025

PostWysłany: Sro 27-03-2013, 13:51    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Zuzka napisała:
Jak robisz juz kardio to je wydluz albo rob je intensywniej, nie ma sensu dokladac nowego. Puszcza oko


Nie wiem czy potrafię intensywniej Złośliwa. Dopisałam ogólnie bo mam jeszcze jeden program kardio i tak myślałam żeby albo dodać z niego pewne elementy albo pojeździć na rowerku stacjonarnym Puszcza oko.

 Podpis "Czasem z dnia na dzień zmienia się wszystko..."

Stronger than yesterday...
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
smaluszek
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta
Zodiak: Waga
Zodiak chiński: Koń
Dołączyła: 30 Paź 2007
Pochwał: 3
Posty: 5750
Skąd: Kraków

PostWysłany: Sro 27-03-2013, 14:26    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

A co jest niezdrowego w SB ?
Bo mi się wydaje, że to jest właśnie sensowne i zdrowe odżywianie się ale może jestem w błędzie.

 Podpis "Przychodzi taki dzień, gdy do człowieka dociera, że dalsza tułaczka nie ma sensu. Że dokądkolwiek idziesz, zabierasz ze sobą siebie."
S. King
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora  
   
Jowita
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 22 Wrz 2007
Pochwał: 8
Posty: 2770

PostWysłany: Sro 27-03-2013, 14:48    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

smaluszek napisała:
A co jest niezdrowego w SB ?
Bo mi się wydaje, że to jest właśnie sensowne i zdrowe odżywianie się ale może jestem w błędzie.

Lepiej się trzymaj tego:
smaluszek napisała:
No ! W końcu zasłużyłam na czyjś podziw Puszcza oko.

Złośliwa

To SB chyba jest zdrowe, ale w fazie ostatniej, czyli dożywotniej.

 Podpis W zwierciadle widzę siebie – ale naprzeciwko.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Zuzka
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta
Zodiak: Rak
Zodiak chiński: Wąż
Dołączyła: 22 Maj 2006
Pochwał: 4
Posty: 6061
Skąd: Ramstein

PostWysłany: Sro 27-03-2013, 14:55    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

smaluszek napisała:
A co jest niezdrowego w SB ?
Bo mi się wydaje, że to jest właśnie sensowne i zdrowe odżywianie się ale może jestem w błędzie.


Tyle, ze jakby nie bylo sporo sobie odmawiasz, z czasem mozna niby wprowadzac dodatkowe zarcie, ale na poczatku to troche lipa. Puszcza oko

No i jak zwykle Jowita ma racje, trzymaj sie tego podziwu. Uśmiechnięta

Sensi ja bym zamienila wszelkie "programy" kardio wlasnie na rowerek. Puszcza oko

 Podpis I wouldn't be such a smart ass if you wouldn't give me so much to work with.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
gieniusia
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 26 Wrz 2007
Pochwał: 1
Posty: 5899
Skąd: Kraków

PostWysłany: Sro 27-03-2013, 16:08    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

smaluszek napisała:
A co jest niezdrowego w SB ?


Może nie niezdrowe, ale niefajne jest to, że nie można pić herbaty, jeść owoców, całkowita rezygnacja z alkoholu. Wiem, że to jest na początku, ale jest to szokiem dla organizmu.

 Podpis Niezwykłe można spotkać na ścieżkach zwykłych ludzi...

Zakochany 6.10.2006 Zakochany
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
gieniusia
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 26 Wrz 2007
Pochwał: 1
Posty: 5899
Skąd: Kraków

PostWysłany: Sro 27-03-2013, 16:20    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

smaluszek napisała:
Bo mi się wydaje, że to jest w sumie model zdrowego żywienia.


Na końcu może i tak. Początek to dla mnie jakaś katastrofa. Niezdecydowana

 Podpis Niezwykłe można spotkać na ścieżkach zwykłych ludzi...

Zakochany 6.10.2006 Zakochany
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
sensitive1988
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Byk
Zodiak chiński: Smok
Dołączyła: 01 Lut 2009
Posty: 1025

PostWysłany: Czw 28-03-2013, 8:25    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Zuzka napisała:

Sensi ja bym zamienila wszelkie "programy" kardio wlasnie na rowerek. Puszcza oko


Już wymyśliłam Uśmiechnięta. Będę normalnie kontynuowała mój program 4 razy w tygodniu, a 2 razy w tygodniu rowerek. Potem zwiększę częstotliwość.

 Podpis "Czasem z dnia na dzień zmienia się wszystko..."

Stronger than yesterday...
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Zuzka
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta
Zodiak: Rak
Zodiak chiński: Wąż
Dołączyła: 22 Maj 2006
Pochwał: 4
Posty: 6061
Skąd: Ramstein

PostWysłany: Czw 28-03-2013, 12:44    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

sensitive1988 napisała:
Już wymyśliłam Uśmiechnięta. Będę normalnie kontynuowała mój program 4 razy w tygodniu, a 2 razy w tygodniu rowerek. Potem zwiększę częstotliwość.


Potem mozesz zmienic 3 dni na 3 dni. Puszcza oko

 Podpis I wouldn't be such a smart ass if you wouldn't give me so much to work with.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
sensitive1988
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Byk
Zodiak chiński: Smok
Dołączyła: 01 Lut 2009
Posty: 1025

PostWysłany: Czw 28-03-2013, 12:50    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Zuzka napisała:
Potem mozesz zmienic 3 dni na 3 dni. Puszcza oko


Tak planuję zrobić Uśmiechnięta.

 Podpis "Czasem z dnia na dzień zmienia się wszystko..."

Stronger than yesterday...
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
scoto
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 15 Mar 2011
Pochwał: 4
Posty: 2551

PostWysłany: Wto 02-04-2013, 8:37    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Jak tam? Dałyście radę?

Ja jedynie przez 2 dni nie ćwiczyłam bo nie było gdzie, największy pokój tak zagracony, że się co chwila obijałam. Niezdecydowana Ale z diety nie zrezygnowałam i jedyne co to 2 parówki wieprzowo-drobiowe zjadłam . Złośliwa
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Diety Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 28, 29, 30, 31  Następny
Strona 29 z 31

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB modified for kobiet.pl v1.91.00
RSS10 RSS20