Tosty-dla fazy I

[gieniusia]

sisi napisała:

Ja mam jeszcze propozycję, żeby pisać na którą fazę jest przepis;) To dosyć istotne:)

Tosty- faza 1sza:) przepis na 2sztuki (1dzień)

2łyżki otrąb owsianych
1łyżka otrąb pszennych
2łyżki serka wiejskiego light
1jajko
odrobina soli do smaku

Wszystko wymieszać w miseczce i wylewać do tostera. Piec aż się zarumieni po jednej stronie i przewrócić na drugą. Dobre zamiast chlebka, od którego ciężko się odzwyczaić.

Dołączone po 1 minucie 52 sekundach:

efrell napisała:

Jesli chodzi o te tosty to ja robie tak ( choc nie jestem na Dukanie):

3 łyżki otrąb owsianych
2 łyżki jogurtu naturalnego
1jajko
odrobina cukru / lub slodziku jesli ma byc zgodne z dieta
można dodac troszkę sody, zeby lepiej rosły, ale nie jest to konieczne

Wykladam na rozgrzaną patelnie ( bez tłuszczu ) łyżką ( jeden placuszek = jedna łyżka ) i smażę z obu stron. Podaje z kleksem serka homogenizowanego lub jogurtu.