Forum Kobiet Kobieca Strona Życia
 PomocPomoc   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RegulaminRegulamin   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil
   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 
biżuteria srebrna sklep

Zdrowy tryb życia dla początkujących
Idź do strony Poprzedni  1, 2
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Diety
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
mmonka
 
 


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 25 Lip 2015
Posty: 8

PostWysłany: Nie 24-04-2016, 22:59    Temat postu: odp Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

A czy gotowanie na parze zamiast w wodzie lub smażenia waszym zdaniem jest warte zachodu? Czy może coś pomóc w odchudzaniu?
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
gieniusia
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 26 Wrz 2007
Pochwał: 1
Posty: 5899
Skąd: Kraków

PostWysłany: Pon 25-04-2016, 17:24    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Pewnie! Swojego czasu dużo gotowałam na parze, praktycznie cały obiad, bo warzywa i mięso lub rybę. Uśmiechnięta

 Podpis Niezwykłe można spotkać na ścieżkach zwykłych ludzi...

Zakochany 6.10.2006 Zakochany
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
ZieloneOczko
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Rak
Zodiak chiński: Kot
Dołączyła: 31 Gru 2011
Pochwał: 8
Posty: 973
Skąd: Poznań

PostWysłany: Pon 25-04-2016, 17:57    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Oczywiście ze pomaga. Ja od dłuższego czasu gotuje na parze i tez caly obiad. O wiele zdrowiej niż smażone na tłuszczu.

 Podpis Szczęście to jest sposób myślenia, a nie rzecz, którą dostajemy.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Majka3008
 
 





Dołączyła: 10 Maj 2017
Użytkownik zbanowany
Zakaz pisania
Posty: 17

PostWysłany: Pią 11-08-2017, 15:09    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

U mnie na początku bardzo pomocny okazał się catering z /reklama/. Teraz już tak się przyzwyczaiłam do tej pysznej i zdrowej kuchni, że nie wyobrażam sobie dnia bez ich posiłkówPuszcza oko Jem zdrowo, świeżo i regularnie. Posiłki są apetycznie podane a co ważniejsze /reklama/ ma certyfikat HACCP!
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
trawka91
 
 





Dołączyła: 08 Paź 2018
Posty: 27

PostWysłany: Pon 29-10-2018, 18:30    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Ja też bardzo lubię uprawiać sport i kilka lat temu wykluczyłam z mojej diety mięso. Jak zaczęłam trenować około trzy razy w tygodniu na siłowni, to oddałam swoją dietę w ręce specjalistów i aktualnie zamawiam catering wegetariański w Diet4U Puszcza oko Jak dla mnie to super opcja, bo wiem, że moja dieta jest zbilansowana, a co za tym idzie - jestem zdrowa. Taki catering to świetna sprawa Uśmiechnięta
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
vanessa
 
 





Dołączyła: 09 Lis 2018
Posty: 1

PostWysłany: Pią 09-11-2018, 12:06    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Zdrowe odżywianie jest bardzo ważne, zarówno dla naszego ciała, jak i kondycji psychicznej. Powinnaś wyeliminować ze swojej diety niezdrowe tłuszcze i cukry, musisz także pamiętać o odpowiednim nawadnianiu organizmu. Kuchnia polska jest pyszna, ale tradycyjne dania świąteczne potrafią być również kalorycznie. W tym roku postanowiłam więc zamówić zdrowy catering świąteczny, który pozwoli mi również zaoszczędzić sporo cennego czasu. Odpowiednio dobrana dieta cateringowa z pewnością pozwoli Ci szybko wrócić do formy. Uśmiechnięta
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
milakori
 
 



Zodiak: Wodnik
Zodiak chiński: Świnia
Dołączyła: 02 Lis 2018
Posty: 23

PostWysłany: Wto 13-11-2018, 20:48    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Powiem szczerze, że w ciągłym biegu niestety ciężko jest zadbać o zdrowe odżywianie.Praca, dzieci, dom, siłownia. Wszystko wymaga dobrej organizacji, na szczęście mamy dostęp do coraz to lepszych rozwiązań, jak właśnie catering dietetyczny. Ile człowiek ma więcej czasu, wiem, że jem zdrowo, mam dużo energii i udało się zrzucić już kilka kg. Jeżeli ktoś szuka pomocy, żeby się zacząć zdrowo odżywiać to polecam takie rozwiązanie. Aktualnie jestem na diecie fit&balance od Diet4u, na pewno będziecie zadowoleni Uśmiechnięta
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
primavera
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Panna
Zodiak chiński: Koń
Dołączyła: 13 Mar 2018
Posty: 28

PostWysłany: Wto 18-12-2018, 14:56    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Moim zdaniem warto próbować zmieniać produkty na zdrowsze. Tzn zamiast zwykłej mąki czy białego makaronu - pełnoziarnisty, zamiast cukru białego ksylitol, i przede wszystkim regularność posiłków jest ważna. Produktów najlepiej szukać w sklepach ze zdrową żywnością, jak się ma chęć na czekoladę to można znaleźć też zdrowsze Bardzo szczęśliwa ja kupuję w Swojskiej Piwniczce akurat Uśmiechnięta
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
DietetykNaWalizkach
 
 





Dołączyła: 11 Sty 2019
Posty: 8

PostWysłany: Wto 05-02-2019, 16:52    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Ja pracuję jako dietetyk kliniczny, prowadzę też blog na którym możesz poczytać coś na temat zdrowego odżywiania - w stopce. Kilka prostych kroków: regularne posiłki co 3-4 h (nie zapominaj o śniadaniu i kolacji najpóźniej 2h przed snem), jak najmniej przetworzonej żywności, dużo warzyw - najlepiej surowych, jak najmniej produktów o wysokim indeksie glikemicznym (m.in. słodycze, słodkie pieczywo, pszenne pieczywo, ryż biały itp.). Do tego minimum 150 minut ćwiczeń tygodniowo i powinno być lepiej Uśmiechnięta

 Podpis Dietetyk kliniczny specjalizujący się w poradnictwie żywieniowym dla kobiet w ciąży i osób planujących dziecko - dietetyknawalizkach.pl
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email  
   
szpileczka909
 
 


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 24 Wrz 2018
Posty: 235

PostWysłany: Wto 26-02-2019, 9:59    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Społeczeństwo na szczęście coraz większą uwagę przykłada do zdrowia. Do tego co je i czyta etykiety. Do lekarzy chyba też mamy większe zaufanie. Mnie czeka teraz endokrynolog Muszę się przepadać bo parę spraw mnie niepokoi. Ale na prawdę dita to podstawa dobrego funkcjonowania.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Ginger
 
 





Dołączyła: 13 Mar 2019
Posty: 1

PostWysłany: Sro 13-03-2019, 11:17    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Ja również staram się od pewnego czasu prowadzić zdrowy tryb życia. Jestem z siebie dumna, ponieważ stosunkowo szybko udało mi się zmienić dawne nawyki żywieniowe, a w mojej codziennej diecie pojawiło się znacznie więcej zdrowego pożywienia. W walce o zdrowie bardzo pomaga mi ekologiczny sok Noni Tahitian sporządzany z czystego puree z morwy indyjskiej. Regularne spożywanie soku pomogło mi uporać się raz na zawsze z chorobami układu pokarmowego.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
szpileczka909
 
 


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 24 Wrz 2018
Posty: 235

PostWysłany: Wto 19-03-2019, 21:43    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

A używacie może produktów z konopii? Bo chę zamówić tu https://biokonopia.pl/ Mają i spożywkę i olejki i kosmetyki. O właściwościach zbawiennych na organizm mówi się od dawna. Ale nie stosowałam nigdy. Chcę też w tym roku przebiec półmaraton a olejki pomogą w szybkiej regeneracji po treningach.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
szpileczka909
 
 


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 24 Wrz 2018
Posty: 235

PostWysłany: Wto 26-03-2019, 20:34    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Zamiast diety wolę zdrowe odżywianie oraz regularne ćwiczenia i to w domu więc zamówiłam sobie taki rowerek https://www.marbo-sport.pl/product-pol-27387-Rower-magnetyczny-HS-045H-Eos-niebieski-Hop-Sport.html W każdej wolnej chwili staram się ćwiczyć co pozwoli mi osiągnąć upragniony cel.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Diety Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2
Strona 2 z 2

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB modified for kobiet.pl v1.91.00
RSS10 RSS20