Forum Kobiet Kobieca Strona Życia
 PomocPomoc   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RegulaminRegulamin   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil
   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Zupa pomidorowa z chilli i bazylią
 
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Zupy
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
gieniusia
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 26 Wrz 2007
Pochwał: 1
Posty: 5899
Skąd: Kraków

PostWysłany: Sro 30-01-2013, 16:38    Temat postu: Zupa pomidorowa z chilli i bazylią Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Dla 4 osób
Przygotowanie 15 minut
Przyrządzenie 40 minut
Porcja 95kcal

-1 łyżka oliwy
-1 drobno posiekana cebula
-2 ząbki czosnku, obrane i zmiażdżone
-szczypta suszonych wiórków chilli (więcej, jeśli ktoś woli bardziej pikantną zupę)
-400g podłużnych pomidorów z puszki
-sól, świeżo zmielony, czarny pieprz
-szczypta cukru
-garść grubo posiekanej bazylii
-2 łyżki niskotłuszczowej gęstej śmietany

Podgrzej oliwę w rondlu, zeszklij cebulę i czosnek, dodaj chilli i samż jeszcze minutę.
Dodaj pomidory, dwukrotnie nalej wody do pustej puszki i wlej do rondelka.
Przypraw solą, pieprzem i cukrem. Doprowadź do wrzenia. Gotuj na wolnym ogniu 30 minut.
Dodaj bazylię i łyżkę śmietany. Wszystko zmiksuj ręcznym blenderem. Skosztuj, dopraw i podawaj. Zupę można przechowywać w lodówce do trzech dni.

Ja zmodyfikowałam nieco przepis i dałam zamiast wiórków chilli papryczkę chilli jedną. I zamiast śmietany, 2 łyżki jogurtu greckiego. Nieskromnie przyznam, że zupa wyszła pycha i nawet T, który nie jest koneserem zup zjadł ze smakiem. Uśmiechnięta

 Podpis Niezwykłe można spotkać na ścieżkach zwykłych ludzi...

Zakochany 6.10.2006 Zakochany
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
scoto
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 15 Mar 2011
Pochwał: 4
Posty: 2551

PostWysłany: Czw 31-01-2013, 8:34    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Coś dla mnie, muszę spróbować! Bardzo szczęśliwa
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
sensitive1988
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Byk
Zodiak chiński: Smok
Dołączyła: 01 Lut 2009
Posty: 1025

PostWysłany: Czw 31-01-2013, 9:27    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Robię prawie tak samo, ale niczym nie zabielam, dodaję jedynie soku pomidorowego żeby była bardziej gęsta Puszcza oko.

 Podpis "Czasem z dnia na dzień zmienia się wszystko..."

Stronger than yesterday...
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
september
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 06 Sie 2010
Pochwał: 4
Posty: 1688

PostWysłany: Czw 31-01-2013, 10:03    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

scoto napisała:
Coś dla mnie, muszę spróbować! Bardzo szczęśliwa


To samo pomyślałam, jak zobaczyłam tytuł. I od razu zgłodniałam.
Też dam jogurt grecki. I zrezygnuję z cukru. To już wiem, co jutro będziemy jeść. Uśmiechnięta
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
lenkao
 
 


Płeć: Kobieta
Zodiak: Strzelec
Zodiak chiński: Koza
Dołączyła: 26 Lip 2012
Posty: 202
Skąd: z Kujaw :)

PostWysłany: Czw 31-01-2013, 10:37    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Fajny przepis. Na pewno spróbuje. Bardzo szczęśliwa

 Podpis Życie niesie wiele możliwości, pozostaje tylko mieć odwagę.
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Adzia
Przyjaciółka Forum
Przyjaciółka Forum


Płeć: Kobieta
Zodiak: Bliźnięta
Zodiak chiński: Smok
Dołączyła: 15 Lut 2010
Pochwał: 2
Posty: 6930
Skąd: z mieszkanka :P

PostWysłany: Czw 31-01-2013, 10:45    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

Świetny przepis. Zwłaszcza że lubie pomidorową! Uśmiechnięta

 Podpis 20.07.2013 Serduszko
13.12.2015 Serduszko
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
gieniusia
Moderatorka
Moderatorka


Płeć: Kobieta


Dołączyła: 26 Wrz 2007
Pochwał: 1
Posty: 5899
Skąd: Kraków

PostWysłany: Czw 31-01-2013, 11:26    Temat postu: Odpowiedz z cytatem Raportuj ten post do moderatorki lub admina

september napisała:
Też dam jogurt grecki. I zrezygnuję z cukru. To już wiem, co jutro będziemy jeść. Uśmiechnięta


Ja ogólnie nie przepadam za śmietaną, ale to chyba wyniosła z domu, bo u mnie wszelkie zupy to z jogurtem były. Uśmiechnięta A cukru nie dawałam w ogóle, bo według mnie zupa była i tak słodziutka. Puszcza oko

 Podpis Niezwykłe można spotkać na ścieżkach zwykłych ludzi...

Zakochany 6.10.2006 Zakochany
Powrót do góry
Zobacz profil foremki Wyślij prywatną wiadomość  
   
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiet :: Strona Główna -> Zupy Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
 
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB modified for kobiet.pl v1.91.00
RSS10 RSS20